预防异位性皮肤病 保湿补水至关重要
本文已影响307人
本文已影响307人
冬季来临,抵抗力低弱的人,常常不敌病菌侵袭,感冒生病样样来,而异位性皮肤炎患者,在冬季更是容易复发,经常发痒半夜无法入睡,身心受到巨大折磨。减缓异位性皮肤炎复发的关键,在于平日做好肌肤保湿,提升皮肤角质层的含水量,并促进皮肤上微生物群落平衡,形成天然抗菌的屏障。
由于气温早晚变化大,本身皮肤能抵抗过敏原的好菌不够多,已非常脆弱的异位性皮肤炎患者,因为皮肤中水份大量流失,容易诱发干痒,或是因为天冷穿着毛料衣物受到刺激,或穿着太过保暖闷出一身汗,都有可能引起发痒,有时急性发作时还会痒到骨头里,用力抠抓还会流汤流脓。
冬季水份流失快,异位性皮肤炎患皮肤防御力差
异位性皮肤炎虽然是遗传性疾病,但是,造成复发的原因与环境因素,以及皮肤免疫功能都息息相关。冬天空气中溼度较低,皮肤最外面的角质层不容易留住水份和脂质,当角质层含水量低于10%时,就容易龟裂,造成皮肤角质层对外防御功能出现漏洞。异位性皮肤炎患者更是禁不起这样的漏洞,因为过敏原会趁隙而入,造成手肘窝、膝窝、颈部、胸口等处发炎发痒反应。
微生物群落不平衡,皮肤免疫力低弱
构成皮肤具有免疫功能的关键,是靠皮肤上的细菌维持衡定。健康人的皮肤上,动辄有200多种细菌。听到这么多细菌不要害怕,其实这些细菌有好有坏,一起在角质层上形成“微生物群落”,只要好菌与坏菌彼此维持平衡,皮肤就不容易出现不适症状。
异位性皮肤炎患者感到最困扰的是,皮肤上的微生物菌种比健康人少了一半。当菌种数量较低且皮肤水份不足时,免疫功能就会显得薄弱,皮肤环境较利于坏菌滋生,像是金黄色葡萄球菌就会大量孳生,活化发炎处的过敏反应,造成搔痒感无法终止。
异位性皮肤炎患勿过度清洗,保湿增好菌
异位性皮肤炎患者如何在冬天保护肌肤?清洗皮肤时勿用力搓洗或用太多肥皂,且冬天就算怕冷,也不可把水温开得太高。过度清洁或水温太高容易破坏保护皮肤的脂质,当皮肤遇到干燥冷空气时,会有刺激感而发痒。
此外,平日保养最重要的是保湿,擦保湿乳液能强化皮肤免疫系统。保湿乳液是皮肤锁住水份的保护膜,应在洗完澡后趁皮肤上稍微有水气时涂抹。民众可以选用脂质类似皮肤的雪亚脂(Shea Butter)或是芥子油,帮皮脂恢复自然平衡,减少水分挥发。
乳液中若含可平衡微生物群落的成份,如温泉萃取因子,就能够促使其他好菌在皮肤上生长,平衡微生物群落生态,有助促使皮肤抗痒消炎的酵素释放,形成保护膜。平日勤擦保湿乳液做好保养,不仅能加强皮肤的防御力,更能避免异位性皮肤炎在冬季反覆发生的机率。
小编结语:对于异位性皮肤炎患者的照顾,有小提醒,包括墙壁上的黑斑,或床垫的尘螨,都是诱发过敏的环境因素,所以居家环境一定要保持干爽,不宜装设窗帘或铺地毯,减低暴露在过敏原的环境。此外,衣服的选择,千万以棉质为主,因为毛料衣物会刺激肌肤,只会恶化皮肤搔痒感。套头衣物也尽量不要穿,因为脖子也是皮肤炎好发的部位,当体温升高出汗,汗水沾在衣物上,反而会延长刺激反应,造成搔痒。
婴儿异位性皮肤炎,保湿+类固醇照护好重要
冬季皮肤如何保湿 女性保湿的3大禁忌
冬季给皮肤补水保湿的几个小妙招
保湿水和爽肤水区别 先用保湿水还是爽肤水
牛皮癣的预防保健很重要
冬天怎样让皮肤变好 5个方法教你保湿补水
在上海如何预防日光性皮炎皮肤病
冬天吃什么对皮肤保湿 冬季吃什么皮肤补水美白
春季容易引发的皮肤病 如何预防皮肤疾病
皮肤干燥吃什么水果好 日常皮肤保湿
牛皮癣的护理至关重要
婴儿异位性皮肤炎怎么预防
冬天皮肤干燥怎么办 10个小妙招补水保湿
春天如何给肌肤保湿 春天肌肤保湿补水法则
敏感肌肤晒后如何修复 降温、镇定、补水、保湿是关键
油性皮肤怎么洗脸补水 油性皮肤用爽肤水好吗
女人皮肤如何补水 皮肤补水要注意什么
夏天皮肤需要补水吗 皮肤补水最有效的方法
小儿牛皮癣皮肤病要怎样预防
如何预防皮肤过敏性皮肤?