男人气血虚的症状都有哪些
本文已影响345人
本文已影响345人
在日常生活中,我们都希望自己有一个健康的身体,但是,有不少的男性朋友会有气虚的现象发生,您知道男人气血虚吃什么水果好吗?男人气血虚的症状有哪些又有哪些呢,您知道如导致男人气血虚吃哪些蔬菜好吗?接下来就和一起去来了解一下吧。
男人气血虚的症状有哪些
呼噜声异常
身体健康的男性呼噜声是均匀的,声音也小,当身体过于疲劳,或者喝酒后,呼噜声就明显变大,这种情况也有可能是身体亏虚的象征。
指甲纵纹
指甲出现纵纹,是身体开始衰老的象征,说明人体内血液减少,体力开始透支。此外,指甲上的本越想如果颜色呈正常白色,则表示身体精力旺盛,血液足;如果指甲没有半月形,或者只在大拇指上看到半月形,则说明体内寒气重,血液不足。
眼神涣散
如果你发现眼睛的眼白颜色变得浑浊,视线模糊散乱,眼里有血丝,眼睛干涩沉重,就要小心是不是气血不足导致的了,此外眼袋的出现也同样说明是气血不足造成的。
皮肤肤色暗沉粗糙
身体健康的人皮肤有光泽,肤色白里透红,有弹性,没有皱纹。身体状况不佳,气血不足的人群,皮肤会变得粗糙,肤色发暗发黄没光泽,甚至还会出现长斑的现象。
气血虚的病因病机
气血为维护机体正常功能之物质基础,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血,而致气血双亏。
气血虚的辨证施治
证型:气血双亏。证候:面色苍白或萎黄少华,少气懒言,倦怠乏力,头晕目眩,心悸怔忡少寐,食少纳呆,舌质淡白,脉濡细或虚大无力。治则:补气养血。主方:八珍汤加减。方药:熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。
气虚重者加黄芪;血虚重者加熟地、首乌;心悸不寐者加远志、炒枣仁;大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻;若有水肿者加桂枝、补骨脂。
男人气血虚吃什么水果
梨
大多数人都知道梨有清热、生津、润肺的功效,咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
葡萄
在葡萄中含有到大量的天然的聚合苯酚,而聚合苯酚能与人体内的病毒或细菌中的蛋白质化合,使它们失去传染疾病的能力,经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
胡萝卜
这种不起眼的蔬菜,却含有非常丰富的维生素B、C,还有胡萝卜素,胡萝卜素对女性补血非常有益,所以气血不足的女性可以用胡萝卜煮汤。菠菜可是补气血的好帮手了,内含得铁质非常丰富,所以气血不足的女性朋友可不能错过这种蔬菜了。
西红柿
西红柿的颜色火红,内含大量的胡萝卜素、维生素C以及B族维生素等。气血不足的女性患者可以用西红柿烹饪各种美食,也可以搭配酸奶一起食用。酸奶内的蛋白质有利于铁质的吸收,和西红柿一起榨汁饮用,可以增强我们体内的铁元素吸收,有助于改善气血不足。
南瓜
南瓜含有大量的营养物质,而这些营养物具有温中散寒、补中益气、健脾益胃等功效。而且还含有大量的钴和锌,而钴是红细胞的重要组成部分,锌又能提高红细胞的功能,都是补血必需的原料。
文章中已经介绍了许多男人气虚的症状,所以大家在平时一定要及时的注意自己的身体状况,另外男人在气虚的时候可以吃些甘蔗、梨、胡萝卜等食物,吃这些食物不仅苦及时的补充体内所缺的以意为之,还可以起到很好的补气血的作用。
男人肾虚有什么症状 出现这5种症状都要注意了
女人肾虚的症状有哪些 这样应对你都知道吗
气血虚的症状有哪些?如何调理效果好?
女性脾虚的症状有哪些 这些症状你都有吗
男人气虚的症状有哪些
肾虚的女人都有哪些症状呢
女人脾虚一般都有哪些症状呢
女人肾虚的症状有哪些 这8个你都有吗
气血不足症状一般都有哪些
【气血虚的症状】气血虚的症状有哪些 气血虚有什么症状
男人肾虚症状有哪些呢
女人脾虚都有哪些症状呢?
阴虚阳虚都有哪些症状
男人贫血的症状有哪些 男人贫血是什么原因
阴虚阳虚都有哪些症状
有这4大症状 说明男人气虚
气虚的症状有哪些
男人贫血的症状有哪些
女人肾虚的症状有哪些 这七大表现你都有吗
男人患有肾虚的症状有哪些
打过新冠疫苗需要注意什么 打过新冠疫苗注意事项
早晨空腹喝蜂蜜水好吗 喝蜂蜜水的最佳时间
备孕可以喝咖啡吗 备孕不能喝什么
王国强副主任出席红丝带母婴平安项目启动仪式
熟的大闸蟹能放多久 大闸蟹做熟了可以冷冻吗
坐月子可以吃凉面吗 产后吃凉面居然会这样
洗面奶刺激眼睛是怎么回事
熬夜对身体的危害有哪些 熬夜对身体有哪些危害
吃完鸡蛋不能吃什么 吃完鸡蛋别碰五种食物
百香果里面好酸是不是变质了 百香果坏了是什么样的
糖尿病患者能够去海外做试管婴儿吗?
hpv16阳性癌变几率有多大 hpv16阳性癌变几率是多少
拔牙后出血我们该怎么办
无痛人流的最佳时间是什么时候?
米非司酮片的作用 米非司酮片有哪些作用