男人肾虚吃哪些食物能补肾
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在生活中,不管是男人还是女人,都会出现肾虚的情况,肾虚已经不单单是男人的专属了,有些人以为肾虚就等于不能生孩子,那么男性肾虚会引起不育吗?男人肾虚吃哪些食物呢,男性肾虚怎么办呢,下面一起来看内容介绍吧。
肾虚会不育吗
正常情况下,肾虚对于能不能生育是没有太大影响的,但是如果出现的是弱精症的情况,那么就肯定会影响怀孕的。建议最好查明弱精症的病因,积极治疗还是可以恢复好的。
建议根据中医辨证,补肾治疗,多吃羊肉,狗肉,动物肾脏,牡蛎等等进行食补。
男性不育相关脏腑主要在肾,特别是肾虚,约占不育患者的80%。精液的正常与否取决于肾的功能,肾气充则精满,精子活力良好。肾虚是本,在肾虚的基础上挟湿热淤毒等进而形成不育症。肾虚不足,不能化生精气,致生殖机能减退,精少精冷而不育。
男人肾虚吃哪些食物
1、麻雀蛋
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、温阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的功能低下,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强生理功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
2、羊肾
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、温阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,温阳益肾。适用于肾虚者食用。
3、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。其中康诺莎胶囊的成分中就含有牛鞭。
4、海参
性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,温阳疗。
5、豇豆
豇豆就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。
6、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节生理功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
男性肾虚怎么办
益肾元气茶
何首乌五克,生地五克,枸杞子五克,黄芪三克,菊花三克,再放上大枣三粒,再放一点点冰糖,多放点水煮开。因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴。黄芪能够健脾益气,菊花能够清热。大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好。平补肝肾、肾养元气。
虾米茶
虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。虾米富含有了人体必需的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,特别其中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶常用于治疗肾虚腰痛,具有温肾温阳的功效。
温红茶
每天喝一杯红茶,加上适量柠檬。红茶不仅好喝,而且红茶性温去寒暖胃,更具补养作用。每天一杯红茶能帮助男性减压,从而有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验,结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。饮用红茶可以补肾强身,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。不过研究也显示喝红茶最好别太浓,一天别超过4杯。
菟丝子茶
菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎,加冰糖适量,与绿茶一同用沸水冲泡,10分钟后,即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、生理功能低下和肝肾虚的消渴症,久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
现在很多人都有不育的情况,不是他们不想要生宝宝,而是身体情况不允许,有些男性肾虚,就会被定义成是不能生育的,其实肾虚并非是直接导致不育的罪魁祸首,上文给大家整理了有关补肾的食疗方,希望可以帮助到大家。
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