男性壮阳该如何吃效果才好
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日常生活中,我们都知道,山药对于女性来说是不可多得的宝贝,但如果你觉得山药只滋补女性就大错特错了,它对男性同样至关重要,尤其是伏案工作的白领们。山药能补肾壮阳?没错,这功效古代早有记载。
山药壮阳原理:古代怎么记载?
对山药的补肾健脾等多种功效,书籍中记载了众多古代医家的论述。例如,李时珍说:山药“益肾气,健脾胃。”强调了山药的补肾和健脾的功能。因此,脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。
《本草经读》说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。”从这段论述中我们可以看出,山药具有滋阴、填精的功效。
《本草求真》中指出,山药“能治遗精不禁”。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用,如果能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效果更好。
山药怎么吃补肾?
每天吃多少山药能补肾?中医认为山药为上品之药,应该常服,多则终生,少则数年。所以,凡是有肾虚问题的人,可以把山药作为养生保健的常用食物,居家常备一些,常年食用。
不妨试试煲汤——土鸡炖山药。做法很简单:鲜山药2000克,鲜鸡块1000克,葱2根切段,姜片3片,芝麻油、盐、胡椒粉各少许;将山药切成段,用高压锅将鸡块稍压三成熟后倒入山药段并加辅料,再用微火烧20分钟即可。这样在一饱口福的美好中,让肾虚大爷见鬼去,实在是值得提倡的好法子。
夏天到了还可以试试这个山药沙拉:将山药和苹果去皮后切小方丁,放入冷水中浸泡半小时。然后捞出,沥干水分,盛放盘中,加适量沙拉酱拌匀就可以吃了。爽脆可口,香甜美味。而且用这种方法,可以最大限度地保留山药和苹果中的营养。
男人壮阳离不开虾
男人吃什么可以壮阳?很多人都喜欢吃虾,因为它可以给我们带来不一样的美味享受,尤其是对男性而言,吃虾还可以起到很好的壮阳效果,那么下面就为大家推荐,较适合男人的几种吃虾方法。
一、韭菜炒虾肉
【原料】韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。
【制法】将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。
功效:主治肾虚、阳痿等症。
二、蒸虾仁
【原料】虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。
【制法】将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。
【功效】温肾壮阳,益气补精。主治阳痿早泄。
通过饮食的方式,去帮助自己提高性能力,保护生殖健康其实是非常有效的,远比你使用一些药物更加的安全,所以提醒每一个男性朋友,对这些两性常识问题都应该更加的注重,正确健康的做好生殖保健。
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