女性痛经怎么办 吃什么能有效缓解
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缓解痛经也是大家都比较关心的,对于女性朋友,痛经的时候还是得多喝点红糖水,白开水都是非常好的。大很多妹子在痛经的时候不想上学,不想上班,什么都不想做,只想撞墙,没错,就是痛成这样!只有亲身经历过这种痛的人才能体会,如果痛经很严重的话,就不单单是休息就能解决的了,严重的还会对健康不利,甚至以后不能生孩子,所以为了健康着想,还是赶紧找方法来缓解一下吧。
今天小编就来给痛经妹子们一些福利,教大家缓解痛经的一些小方法,效果挺不错的,来试试!
龙眼鸡蛋羹
食材:鸡蛋两个,枸杞,桂圆干适量,白砂糖少许。
做法:把生鸡蛋先打入碗里,放入温水,然后用筷子把蛋打散之后,加上一点白糖然后再搅拌一下,放在一边,然后把买回来的桂圆干处理一下,把壳去掉,剥好的桂圆干洗干净,然后找一个干净的大碗,里面放入枸杞,加入水,然后把剥好的桂圆干也一起泡好。
把弄好的蛋液放入蒸锅中,蒸成蛋羹,等熟了之后,把蛋羹拿出来,然后在上面放上泡好的枸杞和桂圆干,这样好吃的蛋羹就出锅了。
功效:益气补血,养肝明目,妹子食用的话也能缓解痛经。
枸杞炖鸡蛋
食材:鸡蛋三个,枸杞少许,当归,枣几个,桂圆干适量,红糖少许。
做法:先把当归片提前一个晚上用水泡好,然后把三个生鸡蛋放在锅里面开水煮熟,把蛋壳剥了,枣洗干净,放在碗里面,加适量的水浸泡,枸杞和桂圆也泡一会儿。
锅里放水,放入红枣、当归片和枸杞,煮开一会儿之后,把熟鸡蛋放进去继续煮,最后加点红糖,再用小火炖上三个小时左右,这道美味的当归炖鸡蛋就完成了。
功效:可以让痛经得到缓解,最重要的是还能补血。
姜糖茶
做法:老姜用水洗干净,用刀切片之后,再切成丝,剁成姜末,放进碗里,再加入适量的红糖,盖上保鲜膜。
蒸锅放火上,烧开之后,把处理好的姜丝放进去,中火蒸半个小时左右,就熟了,然后端出来,痛经的妹子这个时候挖一勺放到杯子里,然后加入烧开的水冲服,美味的姜茶就出炉了。
功效:常喝此茶不仅可以让子宫温暖,而且还能让妹子不再痛经。
结语:痛经严重影响日常生活,也会影响正常的工作了,痛经不想上班,什么事情都不想动,只想好好的休息。如果公司比较人性化点还好,如果不是,那肯定是会影响到正常的工作了。以上就是小编介绍的不再忍受痛经的一些方法,妹子们有空的时候赶紧吃起来吧。
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