运动创伤的应急处理 运动创伤应急处理
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
运动损伤是生活中很常见的一种现象,我们每个人或多或少都会发生,常见的其实一般都是轻度的损伤,不会造成很大的影响。但我们也不能掉以轻心,该处理的还是要及时处理,避免伤口的感染、损伤的加重,这样恢复起来就比较慢了。
运动创伤的应急处理
运动创伤的应急处理应该视损伤的情况而定,对于一些急性的软组织损伤,像软组织的挫伤,关节韧带扭伤,肌肉拉伤,血肿等可以采取先冷后热的方法。
应该先立即采取冷敷的方法,可以用冷水冲,冰块冰敷,以减少出血,减轻损伤。在24到48小时之后可以改用热敷,使血管扩张,促进渗出液的吸收,起到活血化瘀的效果。
而且可以使用一些药物进行辅助治疗,像云南白药,跌打丸,三七片等或者进行一些理疗,以达到活血化瘀,减少粘连,促进愈合的效果。
如果是一些开放性的伤口,需要进行彻底的清创,可以用生理盐水或双氧水冲洗后,局部涂抹碘伏进行伤口的消毒,然后包扎伤口。
如果疼痛比较严重的话,可以口服一些消炎镇痛类的药物。如果是在运动中发现了较重的运动损伤,像大出血,骨折,需要立即进行包扎止血,固定骨折,然后送到就近医院进行治疗。
轻度运动损伤一般经过一定时间的制动休息是可以恢复好的,在这期间,我们也不能大意,该注意的还是要多注意,要减少活动量,避免损伤加重。在修复期间也可以进行一些康复功能锻炼,改善局部的状况,促进损伤更好的修复。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
运动性腹痛的现场急救
脚关节扭伤的紧急处理有哪些
常见的运动损伤有哪些 运动损伤分哪几类
热伤害怎么处理 常见四种热伤害!谨记预防及紧急处理步骤
孩子小伤怎么应急处理
运动抽筋的原因和处理方法
食物中毒应急处理措施
冻伤的应急处理措施
怎么处理外部创伤诱发的白癜风?
伤口感染了应该怎么处理 伤口感染如何处理
运动损伤的原因有哪些 运动损伤的原因与预防
急性腰扭伤按摩方法 急性腰扭伤推拿处理
运动的好处 运动的重要性
秋季运动正当时 必知各种运动疼痛的处理方法
如何预防运动损伤 预防运动损伤的方法
没有创可贴用什么处理伤口
重视对创伤性脑损伤炎症反应的研究
冬季运动养生 如何避免运动损伤
运动后应激反应
创伤病人现场急救原则
幼儿烫伤紧急处理法 宝宝烫伤饮食需知
户外运动 脚崴了怎么处理
膝关节创伤性滑膜炎怎么办 膝关节创伤性滑膜炎怎么处理
运动的好处
输液发生空气栓塞的应急处理
羚动*运动损伤关爱行动启动
运动中中暑的处理方法
运动中抽筋的处理及预防措施
脚关节扭伤的紧急处理有哪些
男子撞伤男童逃离 撞伤后的紧急处理方法