为什么秋季是心脑血管疾病的高发期
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秋季是心脑血管疾病的高发期主要是因为天气变冷、胆固醇升高、维生素D合成减少、呼吸道感染等因素导致。
1.天气变冷:秋季气温逐渐下降,寒冷可导致皮肤以及软组织血管收缩,周围血管阻力增大,容易引起血压升高;加上秋季比较干燥,容易导致血液粘稠度增加,进而影响到心脏供血,诱发心绞痛或心肌梗死等疾病。
2.胆固醇升高:进入秋季后,新鲜的蔬菜和水果都变少,而且因为天气冷,很多人群喜好进入含高胆固醇高热的食物,导致体内的胆固醇和甘油三酯升高,从而更容易引发冠心病等心脑血管疾病。
3.维生素D合成减少:秋天的时候环境比较差,雾霭较多,人们户外活动减少,晒太阳的机会也减少,导致机体合成维生素D减少。维生素D可以软化以及疏通血管,人体缺乏维生素D就容易诱发心脑血管疾病的出现。
4.呼吸道感染:秋冬季节属于呼吸道感染的高发时节,呼吸道感染后,可影响到肺部组织,加重心脏负担,也可诱发心肌梗死、心力衰竭等心脑血管疾病。
所以在秋季,要注意合理膳食,少吃辛辣刺激类食物以及高脂肪和高热量食物,可以适当增加新鲜的蔬菜和水果的摄入;其次要注意保持良好的心态,避免情绪激动或过度劳累,并遵医嘱服药。
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