失眠治疗中药方子有哪些
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失眠现在越来越年轻化大众化,随着现在社会节奏的加快,各种“失眠”专业的行业的普及,有着这方面烦恼的你已经不再是少数了,晚上2点左右是人体排毒的时候,这个时候没进入深度睡眠状态的话,时间长了身体也会慢慢衰老。那么失眠治疗中药方子有哪些呢?
1.睡觉前用凉白开冲一碗香醋,有助于快速睡眠。
2.用莲子、龙眼、粟米熬粥,经常服用有助于长期失眠症恢复。
3.血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
4.心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
5.因高血压而致的失眠者用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
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