宝宝经常积食怎么调理
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宝宝经常积食,考虑多为脾虚引起,加上平时喂养方式不当造成,可以通过调整饮食、推拿按摩、增加运动、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
在喂养上应减少饮食量,可采取少食多餐的方式,避免一次进食过多,造成宝宝胃肠道负担过重。平时减少肉类、煎炸油腻食物的摄入,适当多吃新鲜蔬菜水果,保证纤维摄入,帮助肠道蠕动,保持大便通畅。
2、推拿按摩
宝宝脾胃功能不足,运化推动无力,饮食物不能顺利进入肠道,易出现积滞于胃肠。用手掌对宝宝腹部进行连续顺时针按摩可促进肠道蠕动,还可以选择按摩中脘、揉板门,健脾化积。
3、增加运动
让宝宝多参加运动,可以使胃肠蠕动加快,促进排便,减少积滞的形成,但是需注意运动的时间及方式,可以采取散步,不宜在餐后进行剧烈运动,以免引起宝宝身体不适。
4、药物治疗
经常出现积食的宝宝往往存在脾虚,可以在医生指导下应用具有健脾作用的儿童药进行调理。
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