咽干咽痒吃什么 咽干咽痒吃什么东西
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咽干咽痒是慢性咽喉炎的典型症状之一,常在用嗓过度、气候突变、环境温度及湿度变化时加重。一般可以通过饮食进行缓解,那么,咽干咽痒吃什么?接下来就一起来了解一下吧。
咽干咽痒吃什么
1、柚子
柚子不仅味道好吃,还有很多的养生功效,其中含有的果胶和维生素能起到润肺止咳的作用。在平时多吃一些柚子可以缓解咽喉炎带来的症状。不但果肉可以缓解症状,柚子的皮也可以用来治疗咽喉炎。
2、白萝卜
白萝卜味甘,具有清热生津、未开健脾、顺气化痰的功效,能有效缓解咽痛、咽干的症状。
3、山药
山药具有养阴止咳、调肺化痰的功效,可用于辅助治疗肺虚久咳、虚喘等。
4、豆浆
豆浆性平,有补虚润燥、清肺化痰的功效,可做多痰咳嗽时的食疗方法。但食用时一定要完全煮熟,以免有毒性。
5、百合
百合除含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经,为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
6、梨
梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,具有清肺养肺的作用,可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。梨果还有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮,还有利尿、润便的作用。另外梨中富含的膳食纤维,可帮助人们降低胆固醇含量,有助减肥。美国营养学家研究发现,每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维,满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。
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