手脱皮缺什么 手脱皮应该补充什么维生素
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手脱皮有可能是外来因素的刺激导致,比如洗衣服、洗碗的时候接触的化学成分引起的脱皮;也有可能是自身身体引起的手部脱皮,比如细菌、真菌感染;或者体内缺乏维生素、钙离子、锌离子引起手脱皮。所以说如果出现了手脱皮,需要先弄清楚什么原因,再进行处理。
为了避免外来刺激导致手脱皮,平时可以尽量少接触刺激性物质,做家务的时候可以戴手套保护手部皮肤。在干燥的时期,平时可以涂抹护手霜、芦荟胶来保持手的滋润,防止脱皮。如果是水泡、皮疹等引起的脱皮,建议及时到医院诊治。
手脱皮应该补充什么维生素
1、 维生素A。维生素A可以保护皮肤的内表层,避免皮肤因为干燥而脱皮,还能提高机体对蛋白质的利用率,刺激细胞生长。平时可以适当多吃一些动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、鱼类等食物来补充维生素A。
2、 维生素E。维生素E有抗氧化的作用,还能增强皮肤弹性,缺乏维生素E也会导致手脱皮。平时可以在洗手后涂抹护手霜或者维生素E药丸,然后轻轻按摩直到吸收,增强手部皮肤的抵抗力。
3、 维生素C。维生素C可以抑制体内自由基的作用,促进胶原蛋白的合成,让皮肤保持弹性。如果手脱皮,可以适当多吃一些富含维生素C的水果,比如草莓、橘子、猕猴桃等。
4、 维生素B。缺乏维生素B会导致皮肤发痒和脱皮,甚至引起皮肤炎。如果手脱皮、发痒,可以适当多吃一些粗粮还有蔬菜水果,也可以在医生的指导下服用维生素B。
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