男人必看:这7个坏习惯易招来癌症
本文已影响9.79K人
本文已影响9.79K人
一、过量饮酒
肺癌夺走不少人的忭孚鲟苎生命,引发此病的原因多种多样,生活中有哪些不良习惯会招来肺癌呢?我们大致总结了下有以下几个原因。
无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份。
二、过度吸烟
吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
三、嗜吃红肉
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽可能少吃加工的肉类制品。
四、超量食盐
食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
五、锻炼过少
专家组认为,久坐的生活方式会增加患结直肠癌的危险性。研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防结肠癌等。
六、摄糖过量
含糖饮料提供了能量,却极易让人不知不觉就喝多了,导致肥胖。据目前统计显示:结肠癌、前列腺癌、胆囊癌等,肥胖者相对高发。
七、少吃蔬果
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
抽烟喝酒,超量食用盐等生活中的恶习都有可能造成肺癌,预防肺癌必须从改掉这些坏习惯开始。
容易引起早衰10个坏习惯
这7个坏习惯最伤肾,最后一条太不可思议
这些生活坏习惯让你从此远离癌症
养生要警惕:日常6个坏习惯最容易致癌
这些生活坏习惯埋下癌症种子
炒菜时四个习惯易致癌
让人越来越丑的坏习惯
男人肾虚需改正的六个坏习惯
这十个生活习惯导致癌症缠身
看看这几个养生习惯你有吗
有哪些习惯导致一个人变丑 这3个坏习惯让你变丑
养肾必须要远离这些坏习惯
容易损伤大脑的7个不良习惯
做饭这些“坏习惯”你有几个?5 个做饭“坏习惯”会致癌
身体经常疲劳 都是这7个坏习惯导致的
睡前4个坏习惯让人一夜变老 太多人中招
养生要警惕 五个坏习惯让你癌症缠身
八个坏习惯让你患上癌症
做饭炒菜常识 炒菜时要改掉两个坏习惯,为了家人必须看!
四个坏习惯易染妇科病
老人折寿5个坏习惯
男人如何延长寿命 这3招必看
女人容易衰老的原因 7个习惯还不快改
35岁男人饮食注意什么 男性必须要纠正的8个坏习惯
健身运动必戒的八个坏习惯
这些坏习惯让女人容易患上便秘
哪些坏习惯容易带来痤疮问题?
生活中这7大坏习惯伤乳房
七个坏习惯惹来疾病
这几个习惯能让男人更加长寿