端午节八大养生活动 赛龙舟洗龙湫水吃粽子
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
端午节是我国传统的民俗节日,又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外,端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热,蚊虫苍蝇滋生,被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”,下面就跟小编一起来看看端午节养生的八项活动。
1、赛龙舟、洗龙湫水。龙湫水也就是龙舟竞渡过的水,人们认为那是好水、活水,故常有喜喝龙湫水、洗龙湫水浴的习俗,民间也就有“五月节洗龙湫水”的俗语流传。
2、吃粽子。端午节粽子主料:糯米, 为禾本科草本植物糯稻的种子。味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有益肺气、补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。( 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。)主治:脾胃虚弱,体倦乏力,少食,腹泻;气虚自汗。竹叶甘,淡,寒。主治:热病心烦口渴,咽喉炎,口腔炎,牙龈肿痛,心火织盛引起的口舌生疮,尿少赤黄色。还可以清热除烦:用于热疡烦热,心烦不寐,小儿夜啼。另配料可以随意选用,有大枣、榛子、苡米、花生、莲子、芡实.....也都有滋补保健。
3、挂香囊。我国很多地方有端午节挂香囊的习俗,也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷,每味各两克,另外再加1克丁香。将这几味中药研细,然后放在致密的布袋中,缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处,也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药,中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能,从而起到防病的作用。
4、悬艾叶菖蒲。民谚说:“清明插柳,端午插艾”。在端午节,人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除,以菖蒲、艾条插于门眉,悬于堂中。中医学上以艾入药,有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。菖蒲是多年生水生草本植物,它狭长的叶片也含有挥发性芳香油,是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。
5、喝雄黄。酒医史渊源《清嘉录》记载:“研雄黄末,屑蒲根,和酒饮之,谓之雄黄酒。我国民间有“早端午、晚中秋”之说,认为辰属龙,辰时正是群龙行雨之时,在端午节早晨摆雄黄酒宴,是百姓企盼出现风调雨顺、五谷丰登的好年景。”制备雄黄酒的方法很简单,用于成人饮用的,则取微量经过水飞处理的雄黄细粉,现行药典规定内服用量为0.05克~0.1克放入一只小碗或小杯中,再加入15毫升~20毫升白酒,用筷子将其搅溶,再将上层带有微红黄色的酒液倒入定量白酒中,碗底或杯底的沉淀物则弃之不用,饮用量约15毫升左右。
6、煮大蒜。大蒜是一种中药,味辛甘,能杀毒灭菌,熟食能清肠胃毒素,疏通血脉。端阳节早晨,全国大部分地区的习俗是煮食新蒜头,以疏通血脉,消毒灭菌。
7、滚吃鸡鸭鹅蛋。全国各地均为流行。端午早晨,东北一带是由长者将煮熟的鸡鸭鹅蛋放在儿童的肚皮上滚动,然后剥皮让儿童吃下,据说这样做可免去儿童的肚子疼,实则为节日的一种嬉儿游戏。
8、驱五毒。五毒是指蝎子、蜈蚣、毒蛇、虾螈、壁虎五种毒虫。“端阳节,天气热;五毒醒,不安宁。
端午节艾草的作用 端午节艾草什么时候挂
端午节创意粽子:玉米叶代替苇叶味道更可口
端午节含有什么意思 端午节的端字是什么意思
端午节是几月几日 端午节高速免费吗
2020端午节会不会很热 端午节有哪些习俗
为什么过端午节
端午节的主要风俗 端午节的由来
端午节如何挑选粽子?老人儿童等3类人不宜多吃
小龙虾什么季节吃最好 小龙虾怎么洗
端午节吃粽子不消化怎么办 5招解决消化不良
端午包粽子寓意着什么 包粽子裹上糖的寓意是
年端午节是几月几号 端午节别称有哪些
端午节的习俗有哪些 端午节艾草的作用
食用火龙果的八大禁忌 冬季的火龙果能吃吗
端午节为什么有赛龙舟的习俗 端午节赛龙舟的寓意
端午粽子好吃莫贪食 咸鸭蛋更不能天天吃
【端午节为什么要赛龙舟】 端午节为什么要划龙舟 端午节赛龙舟的由来
端午节天气热吗 端午节的天气有什么特点
粽子和鸡蛋能一起吃吗 端午吃粽子有什么好处
端午节为什么吃绿豆糕 原来端午节吃绿豆糕是这么来的
端午节的由来 今年端午节放假几天
端午节送女朋友什么好 除了送粽子你还可以送这些
端午节为什么佩香囊 端午节为什么送咸鸭蛋
活大龙虾放冰箱可以存活多久 大龙虾怎么保存
端午节吃什么传统美食 粽子煮多长时间能煮熟
端午节喝什么茶好 端午节这4款茶不容错过
2020年端午节为什么这么晚 2020年有几个端午节
端午节是什么时候 端午节为什么要挂艾草
端午节的美食有哪些 端午节别称有哪些
端午节为什么吃绿豆糕 端午节为什么吃鸭蛋