火龙果可以和柿子一起吃吗 吃火龙果多久可以吃柿子
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火龙果和柿子都是目前水果市场上常见的水果,那么火龙果可以和柿子一起吃吗?
不建议一起吃。
火龙果属于凉性食物,而柿子属于寒性的食物,如果将二者一起吃,很容易增加体内的寒凉之气,不利于身体的健康。
另外,火龙果中含有丰富的膳食纤维和水分,能够促进肠道蠕动、增加肠道的润滑程度,而柿子也富含水分和纤维素,二者一起吃,很容易导致大便次数增加、大便溏稀。
建议间隔2-3小时再吃。
一般人体的胃肠道要完全消化吃进去的食物,需要2-3小时,因此建议在吃火龙果之后的2-3小时再吃柿子,降低对肠胃的刺激。
注意:
有些人胃肠道比较的寒凉、虚弱,吃了火龙果之后很容易出现大便溏稀、大便增加的情况,那么在身体恢复之前,最好都不要吃柿子。
由于火龙果和柿子是寒凉性的,吃了过多的寒凉食物后最好可以喝点温热、暖胃的食物,来中和寒性,比如说一杯温水、红糖水、红糖生姜水、生姜水、羊肉汤、韭菜鸡蛋汤等等。
由于二者都属于寒凉性的食物,许多人在之后都会出现肚子不舒服的情况,这时候可以热敷腹部,促进血液循环、增强胃肠功能,缓解不适。
如果将二者一起吃了之后,出现了比较严重的拉肚子情况,那么最好在医生的指导下服用一些止泻药物,缓解不适症状,并且避免由于拉肚子而出现虚脱。
比如螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸荠、柿子、黄瓜、冰啤酒、冰激凌等等。
两种寒凉食物一起吃可能会引起脾胃虚弱或者造成腹痛、拉稀等症状,不利于身体健康。
比如蜂蜜、柿子、西红柿、山楂、木瓜、黑枣、无花果等。
火龙果本身具有润肠通便的效果,而富含胶质的食物也有很好的促进肠道蠕动、帮助排便的效果,将二者一起吃,一些脾胃虚寒的人群,容易导致拉肚子。
火龙果和柿子都是目前水果市场上常见的水果,那么火龙果可以和柿子一起吃吗?
建议每天吃火龙果在半个到一个之间,每周吃的次数不要超过3次,这样能够减弱火龙果的凉性对身体的影响。
火龙果性凉,而且有润肠通便的作用,体质偏寒或者腹泻的人吃了会加重症状。
火龙果的含糖量在10%-15%之间,吃多了容易升高血糖,因此糖尿病、高血糖最好不要吃。
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