猕猴桃和西红柿能一起吃吗 猕猴桃西红柿一起吃吗
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西红柿含有番茄红素和维生素C,是最好的防晒食品;能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促进细胞的生长和再生,维持皮肤健康。
可以一起食用。
猕猴桃和西红柿是可以一起吃的,它们并不是相克的食物,两种水果的维生素C的含量都很高,吃了都具有美容养颜的效果,经常吃的话皮肤会更加白皙有光泽。
西红柿和猕猴桃的好处是非常多的,很多女性都吃它们来排毒和减肥,它们确实有减肥的功效,除了相同的功效它们还有自己独特的价值,猕猴桃能降低心脏病和高血压的发病率,西红柿能防辐射,还能预防宫颈癌等疾病。
现在教大家怎么把这两种食物搭配在一起营养又美味,将西红柿和去皮的猕猴桃洗净后榨汁,加入少许蜂蜜搅拌均匀即可饮用,这样一杯猕猴桃番茄汁非常适合在夏季喝,可以解热消暑。
1、蜂蜜:猕猴桃搭配蜂蜜后可以达到非常显著的生津润燥、通便的功效。
2、西红柿:西红柿和猕猴桃一起吃有健胃消食、通便、防治癌症的作用。
3、薏米:猕猴桃和薏米一起吃可以生津利水、光润肌肤,还能够有效对抗癌症。
4、酸奶:猕猴桃和酸奶搭一起吃可以开胃润肠、促进肠道健康、防止菌群失调,还能美容抗癌。
1、黄瓜:猕猴桃与黄瓜相克,黄瓜中含有维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C,为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏,尽量不要同时食用这两种食物。
2、螃蟹:螃蟹与猕猴桃相克,蟹含有的五价砷化合物本来对人体无害,但若和猕猴桃一起食用,则五价砷与维生素C相遇使五价砷转化为三价砷,即含剧毒的砒霜。
3、胡萝卜:猕猴桃与胡萝卜相克。猕猴桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用,会降低各自原有的营养价值。
4、肝脏:猕猴桃与动物肝脏不能同食。猕猴桃内富含维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使食物中的维生素C氧化,从而降低应有的营养价值。
5、牛奶:猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
6、虾:猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。
7、白萝卜:猕猴桃不能和白萝卜一起吃,一起食用可引发甲状腺肿大。
猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
喜爱吃猕猴桃的人,每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃。
英国一次科学调查研究显示,儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。这项研究显示,5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。在 300名接受调查者中有 80名儿童,其中 2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应。其中有两个 4个月大的婴儿和 1个 1岁大的小宝宝反应过于强烈,不得不入院治疗。儿童对猕猴桃的不良反应包括口喉瘙痒、舌头膨胀。接受调查者中有 41人,其中40%低于 5岁的儿童在食用猕猴桃后产生了呼吸困难和虚脱的严重症状。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。
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