胃不好可以吃冬枣吗 胃不好吃什么水果
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
冬枣营养价值不低,其中维生素c含量挺高,经常吃可以美容养颜,但是胃不好可以吃冬枣吗?胃不好吃什么水果呢?
胃不好尽量少吃冬枣。
胃不好的的人群不宜食用过多的冬枣,因为冬枣中含有较多的果酸及果胶,食用过量可能会刺激胃酸分泌过多,出现胃粘膜变弱,从而引起胃痛,胃消化不良及胃部灼热等不适症状。因此胃不好的人群需要控制冬枣的食用量,避免食用过多。
建议将冬枣煮熟食用,容易吸收消化。
冰糖炖冬枣
材料:10个冬枣、30克冰糖。
做法:将冬枣、冰糖和适量清水放在蒸碗中,包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火,出锅晾一会就可以食用。冰糖炖冬枣有一定的清洗肠胃,促进消化的功效。
建议一次2-3颗,少食多次较易消化。
因为冬枣纤维素含量高,食用容易产生饱腹感,不建议胃不好人群一次食用过多,少食多次,一次两三颗相对符合肠胃消化能力,不易导致胃胀、胃痛等。
冬枣在两餐之间食用较好。
冬枣富含纤维素,食用能够增加饱腹感,若是饭前或饭后立即吃,会降低食欲,影响正餐的进食量。因此建议两餐中间食用适量冬枣,不但可以帮助消化,当中的营养物质也能更好的被吸收。
冬枣营养价值不低,其中维生素c含量挺高,经常吃可以美容养颜,但是胃不好可以吃冬枣吗?胃不好吃什么水果呢?
木瓜中含有木瓜特有的木瓜酵素,它有利于分解并加速蛋白质的吸收,可以缓解消化不良的症状,同时也能一定程度上缓解胃痛等胃部不适症状。
小贴士:木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。
石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于肠胃消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。但是石榴籽不太容易消化,建议胃不好的人尽量吐出石榴籽,避免食用。
芒果中所含的有机酸及维生素含量非常高,特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症状的人群食用。胃不好的人群可以适量食用。
苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。
脾胃不好吃什么水果 调理脾胃的水果有哪些
【胃不好吃什么水果】胃不好吃什么水果养胃 胃不好吃什么水果比较好
胃不好吃什么养胃 夏天多吃这七宝,以后胃病不再扰
吃什么水果养胃助消化 胃不好不能吃什么水果
胃不好吃甜食是不是对身体不好 胃不好养胃应该吃什么
胃不好可以吃荠菜吗 胃不好吃荠菜有什么好处
肠胃不好者可以吃冬笋吗 冬笋什么人不能吃
肠胃不好吃什么水果 多吃5种保护肠胃
胃口不好吃什么水果 夏季四种水果改善胃口
胃不好能吃甜食吗 胃不好怎么养胃
肠胃不好不能吃什么水果 最好少吃这5种水果
胃不好吃什么水果
吃饺子胃酸怎么办 胃不好可以吃水饺吗
肠胃不好吃什么水果好 多吃这些水果护肠胃
肠胃功能不好,吃三类水果养胃
老年人胃不好吃什么养胃 胃不好就吃这个
胃不好吃菠萝能消化吗 胃不好的人吃什么养胃
胃不好的人可以吃什么助消化 胃不好怎么调理
肠胃不好吃什么水果 吃这些可以调理
养胃吃什么水果好 胃不好不能吃什么
HCG正常了是说明宫腔没有残留了吗
飞蚊症的危害有哪些?
辽宁规定清真食品不“清真”最高将受三倍罚款
我国移动医疗规模将达125亿 比增3倍
连续两天晚上遗精是怎么回事 连续两天晚上遗精的原因
葡萄干要洗洗再吃吗 葡萄干怎么洗能干净
吃海鲜过敏了怎么办最快方法 最快方法治疗海鲜过敏的
被雨淋了轻微低烧怎么办
生活中,大家要如何预防白癜风疾病呢
艾草早上喝还是晚上喝好 艾草水空腹喝还是饭后喝
我国7.4亿人被动吸烟 为降低烟害控烟将纳入医改
贵阳医生殴打患者视频热传 当事医生被停职
人体信号:胃溃疡患者嗳气不断要当心胃癌
花生苗炒几分钟熟 花生苗要焯水吗
女子到美容院泡澡选择中药浴 突然休克被送医