荷叶茶晚上能喝吗 荷叶茶怎么喝才减肥
本文已影响5.5K人
本文已影响5.5K人
荷叶奉为美颜瘦身的良药,所以荷叶泡水功效和好处非常之多。适合运动不足,体质弱,易感冒的人饮用。那荷叶茶晚上可以喝吗?
荷叶茶晚上如果要喝的话,适当喝点也没关系。
荷叶主要含有维生素C、多糖等,从化学成分来看,荷叶并不含有任何让人睡不着的东西,所以关于睡前不能喝荷叶茶的观念是不正确的。同时,荷叶茶也不含热量,对减肥也不会产生什么影响。
所以,睡前是可以适当喝荷叶茶,尤其是一天忙于工作,到晚上才有时间的人,这个时候就可以喝一杯荷叶茶。
材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。
做法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。
功效:山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱,加红枣让茶饮平和好喝。
材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。
做法:
1、先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,主要是洗干净材料。然后倒出水。
2、再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可。
功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物和毒素赶出体外,身形轻盈自然。
材料:冬瓜皮、荷叶。
做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效:荷花的根,即藕,有利尿的作用,其叶部也应有同样的功效。而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效。
材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。
材料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克。
做法:
将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。
功效:主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重,身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样,爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮,那么就可以治疗痰湿型肥胖。
1、贫血的人,低血压人士,哺乳期间的妇女,怀孕期间的妇女,年龄小于6岁的儿童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。
2、喝荷叶茶减肥时,最好选择在两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化。
3、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象,所以我们在刚刚开始喝的时候要注意,先试着喝喝看,然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。
4、喝荷叶茶减肥也要有度,不宜过量饮用,一般一天泡三到四次即可,若长期便秘者可适当加量。
5、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。
经期能不能喝荷叶茶 女性经常喝荷叶茶好吗
冬瓜荷叶茶能减肥吗 冬瓜荷叶茶有什么功效
红豆薏米茶和冬瓜荷叶茶能一起喝吗 荷叶茶和薏米茶哪个好
【荷叶茶怎么喝才能减肥】荷叶茶怎么减肥
冬天能喝陈皮荷叶茶吗 陈皮荷叶茶什么时候喝
荷叶茶怎么喝才减肥
陈皮荷叶茶冬天能喝吗 陈皮荷叶茶什么时候喝
荷叶茶对例假有影响吗 女性经常喝荷叶茶好吗
荷叶茶泡几次合理 荷叶茶一天喝多少有效
喝荷叶茶对痔疮有好处吗 喝荷叶茶会增加湿气吗
荷叶茶什么时候喝最好 荷叶茶可以天天喝吗
荷叶茶用老荷叶还是嫩荷叶 荷叶茶用多少度的水泡
冬瓜荷叶茶喂奶能喝吗 哺乳期喝冬瓜荷叶茶会怎样
荷叶茶减肥会不会反弹 荷叶茶减肥有副作用吗
空腹可以喝荷叶水吗 荷叶茶什么人不能喝
经常喝荷叶茶有什么好处和坏处 荷叶茶可以隔夜喝吗
荷叶茶不能和什么一起吃 荷叶茶可以天天喝吗
荷叶茶孕妇能喝吗 荷叶茶来姨妈可以喝吗
荷叶茶可以减肥吗 荷叶茶一周瘦20斤
荷叶茶怎么喝才减肥