香蕉和苦瓜能一起吃吗 吃苦瓜后多久吃香蕉好
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苦瓜和香蕉是很常见的两种食物,它们都含有丰富的营养物质,味道好,具有很好的功效与作用,深受人们的欢迎。那么香蕉和苦瓜能一起吃吗?
最好不要同时一起吃,两者属于寒性食物,最好相隔一个小时食用,这样更有利于营养吸收,也不会引起身体不适。
苦瓜的味道微苦,吃完苦瓜后可能会觉得口腔苦涩,香蕉的味道香软糯甜,正好可以缓解吃完苦瓜后的苦涩感,而且香蕉被誉为“快乐水果”,吃完苦瓜后吃香蕉可以舒缓心情,带来愉悦感。
建议饭后1个小时内吃香蕉,香蕉是促进消化的水果,苦瓜本身就具有促进消化的作用,饭后一小时内吃香蕉可以起到最佳的健胃消食作用。
苦瓜和香蕉都是寒性食物,脾胃不佳的人吃了苦瓜后再吃香蕉,很容易引起肠胃不适,造成腹泻等不适症状;体寒女性这样吃会加重体寒的症状。
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