宝宝可以吃粽子吗 宝宝多大可以吃粽子
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在日常生活中,粽子是很受欢迎的一种传统美食,它的味道好,口味多样,口感香滑细腻,很多人都会喜欢吃粽子,尤其是在端午节的时候。那么宝宝能吃粽子吗?下面一起来看看吧。
不建议宝宝吃粽子。
由于宝宝的肠胃功能还不完善,不能给宝宝吃粽子,粽子多是糯米做的,不易消化,所以建议妈妈不要给宝宝吃为宜。
宝宝满1岁之后才能吃粽子。
宝宝一岁之后基本上都已经长牙了,能够咀嚼一些食物食物,1岁之前的宝宝身体器官还未发育全面,消化功能不够完善,吃粽子不容易消化。
如果宝宝的饮食中已经添加了盐(通常在一岁以上),那么还是可以尝尝粽子的,让宝宝感受一下粽子这种独特的美味,但一定要注意控制量,尤其第一次吃的时候尝试几口即可,避免食用过多消化不良。
一般的建议是1岁以内尽量不吃或少吃。1-3岁的宝宝,一次吃粽子不要超过粽身1/3。3-6岁的宝宝,一次吃粽子不要超过1个即可。
粽子本身就含过多的脂肪、盐、糖,热量很高,吃粽子时不要吃油腻、脂肪高的食物,做菜也不能过于油腻。可以配合清淡一点的、纤维多点的水果、蔬菜帮助肠胃蠕动,避免吃粽子引起的肠胃道消化不良。
在给宝宝吃粽子的时候,要注意不要给宝宝吃凉的粽子,因为放冷的粽子质地较硬,不仅口感不够好,也更难消化,因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。
睡前两小时最好别吃粽子,否则易引起消化不良,影响睡眠。
吃粽子不能放弃正餐,千万别把粽子天天当饭吃。
吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。
在日常生活中,粽子是很受欢迎的一种传统美食,它的味道好,口味多样,口感香滑细腻,很多人都会喜欢吃粽子,尤其是在端午节的时候。那么宝宝能吃粽子吗?下面一起来看看吧。
要选择信誉好、知名度高的品牌,并选择大型、正规的商场购买,尽量不要购买流动贩售点销售的散装、“三无”粽子。
要注意查看包装上有无“QS”标志,并查看标签上有无商品名称、净含量、配料表、生产日期、保质期、厂名、厂址、产品执行标准号。
注意辨别异常鲜艳的粽子,避免买到返青粽叶包的粽子。颜色青绿且表面鲜亮的小心是返青粽叶,因为原色粽叶在蒸煮后一般颜色会发暗发黄;原色粽叶闻起来有一股淡淡的清香,而返青粽叶不但香味不浓,反而有淡淡的硫磺味。
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