剖腹产后多久可以吃海参 产后吃海参宜迟不宜早
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
海参吃了对我们的身体可以起到补血补肾的效果,很多人都在食用,那么剖腹产后多久可以吃海参呢?产后怎么吃海参呢?下面我们一起来看看吧!
剖腹产一周后可以适量吃海参。
海参的营养价值非常高,产妇食用可以固本培元、补肾益精、养血补血等。但一来海参属于发物,产妇在伤口未愈合时就食用会影响伤口恢复,大概5-7天剖腹产的伤口即可基本恢复。
二来产妇在剖腹产一周内不太适合吃太过滋补的食物,要等到一周后才可以食用,且一次食用不可过多,海参性温,多食易上火。
材料:鸡腿3只,泡发海参3个,红枣8个,姜1块,薏米1把,小葱2根,盐适量。
做法:
(1) 海参提前泡发好;红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用。
(2) 鸡腿斩小块,把鸡腿肉焯水去下异味。
(3) 把除海参外的所有食材都丢入电饭煲中,一次性加入适量的清水,选择煲汤40分钟。 (4) 把海参切段,放入鸡汤中继续煲20分钟。
(5) 最后放葱花和盐提味即可。
材料:海参30克,粳米60克,葱、姜、食盐各适量。
做法:
(1)海参用温水泡发,去内肠,剖洗干净,切成小块。
(2)切片煮烂后,与粳米同放入锅内,加水与调料,同熬成粥。
春天是容易上火的季节,尤其是北方春季多干燥,食补时尤其要注意,勿过多食用易使人上火食物,海参也包括在内。因此,春季吃海参应再减量。
对于体质虚弱的人来说,每天一只海参是比较好的食补法。对于健康人群来说,特别是气候较为干燥的地区,过食海参应考虑到“上火”的问题。因此,每天食用海参最好不要超过一只。
从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作,这种做法最有利于海参自身营养的释放。红烧等烹饪方法则不太适合。
酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。
酱油、豆酱等调料都含有甘草酸,甘草酸会让海参的胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。不仅影响海参的美味,还影响胶原蛋白的吸收。
海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适。
剖腹产后可以吃桃胶吗 剖腹产吃桃胶的好处
空腹吃海参好吗 海参早上怎么吃最好
女子剖腹产后体内疑现黄色纱布 剖腹产术后注意事项
海参蒸多久能熟 海参的简单最佳吃法
剖腹产后可以吃香蕉吗 产后香蕉要怎么吃
剖腹产满月后可吃花生吗 剖腹产满月可以吃瓜子吗
海参可以生吃么 海参一周吃多少合适
哪些人群不宜食用海参 海参适合哪些人吃
剖腹产一生可以剖几次 剖腹产越多风险居然这么高
剖腹产后多久可以运动
剖腹产后饮食禁忌 剖腹产后注意事项
剖腹产后多久可以吃海参 产后吃海参宜迟不宜早
剖腹产多久可以同房 产后同房需要注意什么
剖腹产伤口多久愈合 剖腹产后伤口怎样护理
剖腹产后多久可以洗澡
剖腹产后多久可以同房呢
海参会引起性早熟吗 海参小孩子可以吃吗
海参吃多久会有效果 海参多久吃一次比较好
海参可以放多久 发好的海参冷冻能放多久
剖腹产多久可以吃海参