消炎吃什么食物好
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身体发炎是身体常见的现象,引起发炎的原因有很多,炎症不是严重的病,但是身体里炎症长期不消,则会引来系列严重的身体疾病。如心脏病、糖尿病、甚至是癌症。长期因为发炎而吃药打针让不少人有了耐药性,其实日常生活中的食物也可以起到很好的消炎效果。消炎吃什么食物好?
三文鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸具有消炎作用,能后有效减轻肿痛,舒缓关节炎的不适感觉, Omega-3脂肪酸能够帮助抑制导致疼痛和发炎的“不良”前列腺素之分泌,所以消炎吃三文鱼好。
苦瓜中含有丰富的氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,苦瓜具有消炎抗菌、清热消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗用途,所以消炎吃苦瓜好。
消炎可以用蒲公英泡水喝,因为蒲公英味甘,微苦,性寒,可以清热解毒、消肿散结。主治上呼吸道感染、眼结膜炎、流行性腮腺炎、乳腺炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、急性扁桃体炎等等,所以消炎吃蒲公英好。
西瓜浑身都是宝,西瓜囊是夏季的解暑神器,西瓜皮的妙用却不被众人所知。西瓜皮是凉性食物,具有清热解暑、利尿的功效,西瓜皮还具有消炎降压、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管、促进人体的新陈代谢,所以消炎吃西瓜皮好。
身体发炎是身体常见的现象,引起发炎的原因有很多,炎症不是严重的病,但是身体里炎症长期不消,则会引来系列严重的身体疾病。如心脏病、糖尿病、甚至是癌症。长期因为发炎而吃药打针让不少人有了耐药性,其实日常生活中的食物也可以起到很好的消炎效果。消炎吃什么食物好?
大蒜中的大蒜素,具有消炎抗菌抗病毒的作用,长期少量吃大蒜可以有效消除身体内部炎症,所以吃消炎吃大蒜好。
甜菜及甜菜根含有大量膳食纤维、维生素C及甜菜红等抗氧化物质,不仅能减少体内炎症,而且可降低癌症和心脏病风险。
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