吃什么眼睛白 什么食物可以让眼睛白
本文已影响1.67W人
眼睛是一个可以感知光线的器官。眼白又称巩膜，小儿的巩膜为浅蓝色，成年为白色，老年因脂肪沉着而带黄色。巩膜结构坚韧，有支持和保护眼内组织的作用。那么，有什么食物可以让眼睛白的吗？下面就一起来看看，吃什么眼睛白。
1、黑巧克力
黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部的血管，从而可以强化眼角膜和晶状体，需要强调一点是，只有纯黑巧克力才能达到这种预期的效果。
2、新鲜水果蔬菜
多吃水果蔬菜补充维生素。正常我们的眼白本身就是白色的，如果想要变得更白，是可以多吃柠檬、胡萝卜、山楂、西红柿、猕猴桃等等维生素含量高的食物。
3、枸杞
多喝有利于降火明目的茶，特别是用枸杞子或决明子泡的水，长期适量饮用针对肝火旺盛、肾虚体亏有着很好的治疗效果。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有类胡萝卜素，叶黄素即类胡萝卜素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。
5、菊花茶
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，还能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
6、绿豆薏仁
绿豆可以清热解毒、利尿消肿。薏仁可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁，可以多吃绿豆薏仁粥。
精彩图片
热门精选
-
吃什么对眼睛好 用眼过度多吃些护眼食物
-
眼睛有眼屎喝什么茶 眼睛有眼屎吃什么好
-
怎么样才能让眼睛变大 用什么方法能让眼睛变大
-
眼睛有皱纹怎么办 眼睛有皱纹吃什么可以改善
-
眼睛干涩吃什么食物好
-
保护眼睛吃什么好 这5种食物是眼睛保护神
-
什么食物吃了对眼睛好?
-
眼睛疲劳吃什么食物好
-
眼疲劳吃什么食物 眼睛累吃什么缓解
-
吃什么对眼睛比较好 吃什么对眼睛好
-
吃什么对眼睛好 这些食物可多吃
-
冬季吃什么食物可以缓解眼睛干涩
-
对眼睛好的水果 吃什么水果可以保护眼睛
-
眼睛痒吃什么食物比较好?
-
什么食物对眼睛视力有帮助 保护眼睛的食物有哪些
-
眼睛散光怎么办才能恢复 眼睛散光吃什么食物好
-
对眼睛好的食物和水果有哪些 吃什么对眼睛好
-
吃什么食物对眼睛不好
-
眼睛疲劳吃什么食物好 缓解眼睛疲劳的小妙招
-
吃点什么对眼睛好 对眼睛好的食物有哪些
-
怎样让眼睛黑白分明，如何能使眼睛黑白分明
-
【对眼睛有益的食物】什么食物对眼睛好 吃什么对眼睛好
-
吃什么食物养眼睛好
-
白内障吃什么对眼睛好
-
用眼过度吃什么食物好 吃什么保护眼睛
-
经常用眼睛吃什么好 这5种食物是眼睛保护神
-
眼睛肿吃什么食物消肿
-
眼睛干补充什么维生素 眼睛干吃什么食物比较好
-
眼睛疲劳吃什么好 4种食物缓解眼睛疲劳
-
这些食物多吃可以让你的眼睛更明亮