小孩上火了吃什么降火最快 吃什么可以帮助宝宝降火
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小孩上火跟大人不一样,大人上火的原因很复杂,小孩上火只是单纯的上火。季节性病毒侵入体内感冒引起上火,气候干燥上火,肠道蠕动功能不强导致便秘上火。那么小孩上火了吃什么降火最快?下面为大家介绍。
小孩上火了吃什么降火最快
1.菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
2.火龙果
火龙果里面有花青素,而且它属于凉性的水果,有着降火明目的功效。如果宝宝有上火的表现,那么吃一些火龙果能够美容养颜,还可以保护宝宝的实力,对骨骼发育也是非常好的。
3.蕃茄
蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。
4.西瓜
西瓜中含有大量人体所需要的钾盐,夏季天气炎热,所以身体容易出现大量流汗的情况,容易导致身体出现钾盐大量缺乏的情况,这个时候服用西瓜能够令身体更加的健康。
5.猕猴桃
猕猴桃,味道酸甜,也被人们称作是奇异果。猕猴桃里面有大量的蛋白水解酶成分,还有猕猴桃碱,还有多种微量元素,吃一些猕猴桃可以起到去火解热的作用,而且里面的维生素c也是非常高的,可以补充身体需要的营养元素。
6.梨子
梨子也是可以下火的水果,能清热解毒,润燥降火,梨子还可以止咳、促进消化。如果宝宝上火了,可以给宝宝吃一些梨子。宝宝吃水果要适量,每天吃一些就可以。
上面就是为大家介绍的小孩上火了吃什么降火最快相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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