肩周炎吃什么好的快
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肩周炎是日常生活中非常常见的一种慢性疾病,多在中年人群以及重体力者中发生,尤其女性居多。肩周炎疼起来非常的难易忍受,尤其在夜里,又因睡眠不好,对人的身体和心理都造成了巨大的伤害。那么肩周炎吃什么食物好得快呢?
【肩周炎饮食原则】
饮食方面要注意遵循此原则。不仅要注意摄入骨胶原蛋白,软骨素,氨基酸和各种维生素物质,例外山楂、沙棘、桃仁等、阿胶,龙眼肉,红枣,山药等食物生活中不妨可多食一些。
同时还要注意补充B族维生素、柠檬酸、维生素E等物质。不仅减轻对肩周软组织的慢性致伤,而且可促进糖的有氧氧化,抑制乳酸的生成,对防止肩酸有效,为组织和细胞带来养分,及时运走代谢产物,并可防止老化。
【肩周炎吃什么好的快】
1、腌制菜
益处:干姜辛温,温中煽动寒,回阳通脉 。
使用建议:作为调味料,适量即可。
2、蛇肉
益处:具有补虚、祛风、散寒之效。对于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者是比较好的肩周炎的食疗方法。
使用建议:乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。
3、胡萝卜泥
益处:营养价值很高,大部分营养物质是无氮浸出物,并含有甘蔗糖和果糖,故具甜味,蛋白质含量也较其他块根为多。
使用建议:每日炒菜添加即可。
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