上班族喝什么茶好 七款养生茶保健防疾病
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
现在正值冬季时节,这个时候喝茶是不错的养生方法之一,特别是上班族们,更要多喝茶,对于紧张忙碌的上班族来说,来一杯芬芳四溢的茶饮既健康养生,又提神解困。那么上班族喝什么茶好?针对上班族职业特点,下面小编精选了一些适合上班族喝的茶,告诉你上班族喝什么茶好。
茉莉花茶——疏肝理气
很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。
这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收消化,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
薄荷柠檬茶——排毒养颜
对于大部分的上班族而言,经常是很多人在一个个的格子里办公,旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?
不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
枸杞茶——护眼明目
无核红枣,枸杞,冰糖,温水冲泡5~10分钟即可。
疲劳了,还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干一样作零食,对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝,这样的搭配很养生。
绞股蓝——抗辐射
玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性,能清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,并能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外,减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁,活血养颜,起辅助作用。
金银花——清热解毒
金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡5~10分钟即可。
金银花清热解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白紧肤,修复疤痕,促进新陈代谢,促进伤疤愈合。甘草补脾益气,清热解毒。蜂蜜自不用说,通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。
铁观音茶——提神醒脑
铁观音的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
薄荷菊花茶——缓解疲劳
菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领,而薄荷则是提神养生的佳品,两者放在一起冲饮效果更佳。制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。
春季养肝七款养生茶
女人喝什么茶排毒养颜 冬天必喝的七款茶
养生方法有哪些 上班族这几种茶水可多喝
健脾胃喝什么茶 10款健脾养胃茶
七款养生茶暖身御寒
秋天喝什么茶好 秋季必喝八款养生茶推荐
冬季喝什么茶 养生保健茶推荐
上班族如何保健 这5个动作健康养生
七大保健方法呵护上班族的健康
养生喝什么茶好 这几款茶不仅养生还暖身
春节期间必备四款茶 防病祛火保健养生
女性冬季养生喝什么茶?5款冬季养生茶好喝又健康
上班族必备的11款提神茶
秋冬季节喝什么茶好 5款养生 润燥滋阴保健康
推荐秋季十款中药茶 预防疾病保健身体
白领上班族健康养生七大必备美食
冬天喝什么茶好 7款冬季养生茶
白露养生吃什么好 七款食谱去燥防疾病
预防心脑血管疾病的茶 6款降血压通血管的养生茶
上班族的办公室养生保健操
上班族经常喝茶有这些坏处与好处
秋季保健茶怎么喝 喝什么养生
上班族养生保健要注意这几点
秋季喝什么茶好 八款养生茶滋补润燥
上班族护眼应多喝茶
哪些疾病上班族得多预防呢
上班族日常生活中如何养生保健
夏季喝什么茶好 十款养生茶去除肝火
白领一族适合喝的七种茶 帮你缓解上班疲乏
上班族的健康养生宝典 上班也能养生