黄瓜怎么做好吃 怎么做黄瓜好吃
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
黄瓜是日常生活中常见的一种瓜类,也叫做胡瓜、青瓜。黄瓜颜色呈油绿或翠绿,可入药也可食用。生吃黄瓜可以起到美容养颜的功效,也可以当作减肥的食材。黄瓜浑身上下都是宝,黄瓜汁能清热降火,排毒养颜,黄瓜片用来敷在脸上能祛痘消斑。那么黄瓜怎么做好吃?下面为大家介绍。
黄瓜怎么做好吃
1.黄瓜炒鸡蛋
材料:黄瓜一根、鸡蛋三个、盐、鸡精、葱沫各适量。
做法:先将黄瓜清洗干净切片儿备用,三个鸡蛋打入碗中打散,碗里加入一调羹清水打匀成蛋液。热锅倒入少许冷油,待油热后倒入打好的鸡蛋液,鸡蛋煎至成型后,用筷子翻面煎熟后盛出备用,锅内放入少许油加入葱沫爆香,倒入切好的黄瓜片翻炒几分钟,待黄瓜断生后,倒入炒好的蓬松鸡蛋翻炒五分钟左右,即可出锅,出锅前加入盐和鸡精调味即可食用。
2.黄瓜炒肉片
材料:黄瓜两根、猪瘦肉一斤、蒜头两个、红椒一个、生抽、蚝油、料酒、盐各少许。
做法:先将黄瓜清洗干净后切菱形薄片,猪瘦肉洗净切薄片,红椒洗净切菱形,蒜瓣剥皮剁碎备用。瘦肉切薄片后,用适量生抽、蚝油、盐、料酒等腌制十分钟左右。锅洗净加热,往锅中倒入适量油,加入蒜末煸香几分钟,再把腌好的瘦肉下锅快速翻炒至猪肉变色,这时候加入红椒再翻炒片刻,再加入切好的黄瓜片迅速翻炒均匀,最后加入适量盐调味炒匀即可出锅食用。炒黄瓜片的时间最好保持在三分钟以内,不宜过久,黄瓜炒的时间长了影响口感。
黄瓜的功效与作用
1.美容
黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。因此,黄瓜是很好的减肥品。.
2.减肥
它有一种可以防止脂肪的作用,黄瓜是很好的减肥品。爱吃甜食得人,可以吃些黄瓜,会帮助我们达到减肥的目的。但是要吃新鲜的黄瓜哦。
3.加速新陈代谢
黄瓜以清香多汁而著称,含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育,成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。
4.提高人体免疫功能
黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。
关于黄瓜怎么做好吃就为大家介绍到这里了,此外还介绍了黄瓜的功效与作用,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
几款黄瓜饼的简单好吃做法
吃黄瓜有什么好处 黄瓜对身体的好处
蟹黄怎么做好吃
黄豆怎么做好吃 黄豆的做法大全
冬瓜汤的做法 冬瓜汤怎么做好吃
西瓜皮怎么做好吃
黄瓜怎么挑新鲜 黄瓜有什么好处
糖尿病人吃黄瓜能降血糖吗 黄瓜怎么做降血糖
苦瓜怎么做好吃 苦瓜怎么去苦味
老南瓜怎么做好吃又简单 南瓜和牡蛎怎么做好吃
黄瓜生吃好还是煮熟好 吃黄瓜有什么好处
南瓜怎么做好吃 南瓜的做法大全
南瓜怎么做好吃 南瓜怎么吃好吃又简单
黄瓜怎么腌制又脆又好吃 黄瓜腌多长时间才能吃
黄瓜怎么炒不变黄 吃黄瓜要注意什么
冬瓜的吃法 冬瓜怎么做好吃
糖醋黄瓜怎么腌制好吃 糖醋黄瓜有什么好处
黄豆苦瓜排骨汤怎么做窍门 黄豆苦瓜排骨汤有什么好处
黄瓜带皮吃好还是不带皮吃好 黄瓜怎么清洗才干净呢
柠檬黄瓜水放多少柠檬 柠檬黄瓜水怎么做
【酱黄瓜的做法】酱黄瓜怎么做好吃
黄瓜怎么做好吃
吃黄瓜有什么好处 黄瓜和什么一起吃最好
夏天吃冬瓜怎么做好吃 夏天冬瓜怎么做好吃
十个月的宝宝可以吃黄瓜吗 宝宝怎么吃黄瓜好
西瓜皮怎么做好吃 西瓜皮做法
芝麻酱可以拌黄瓜不 芝麻酱拌黄瓜怎么做
黄瓜和什么一起做面膜最好 用黄瓜做面膜有什么好处
凉拌黄瓜怎么做又脆又好吃 凉拌黄瓜盖上保鲜膜可以隔夜吃吗
南瓜的吃法 南瓜怎么做好吃