吃猕猴桃上火吗
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猕猴桃汁多味酸甜,营养成分极多,包括十多种氨基酸,钙,磷,铁等矿物质,胡萝卜素和多种维生素,营养价值很高,喜欢吃的人一口气可以吃好几个,但是吃得多了,也不免有人会担心,吃猕猴桃会上火吗?
不会。
猕猴桃性寒,含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质维生素C,能起到清热降火,润燥通便的作用,因此吃猕猴桃不但不会上火,反而还有败火功效。
有的人吃猕猴桃出现了嘴巴红肿,舌头发麻现象,就以为是上火,其实并非如此,这种情况有可能是吃猕猴桃过敏所致,跟上火没有关系。
上火可以吃猕猴桃。
有的上火人群会出现便秘的症状,这个时候吃猕猴桃可以补充水分,有助于润肠通便,平时常吃猕猴桃的话,还可以预防便秘和痔疮。
上火喉咙痛的人也可以吃猕猴桃,它的维生素C含量丰富,多吃可以提高免疫力,还能起到润燥作用。
猕猴桃虽然营养丰富,营养价值极高,但也不适宜大量食用,一天吃2-3个最好,吃多了容易导致胃酸分泌过量,损害身体健康。
猕猴桃汁多味酸甜,营养成分极多,包括十多种氨基酸,钙,磷,铁等矿物质,胡萝卜素和多种维生素,营养价值很高,喜欢吃的人一口气可以吃好几个,但是吃得多了,也不免有人会担心,吃猕猴桃会上火吗?
猕猴桃性寒,食用过量容易损伤脾胃阳气,容易导致腹痛,腹泻等不适症状出现;而且所含的维生素C和果胶成分会使胃分泌较多的胃酸,过量食用容易引发烧心现象。
性热或性温的水果都是不宜在上火的时候吃的,比如龙眼,石榴,荔枝,橘子,樱桃等水果,这类水果在上火的时候食用,会导致内火越来越严重,上火症状容易加重。
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