姜水能天天喝吗 姜水熬多久效果好
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我最近有点受凉了,煮了一些姜水喝,感觉效果挺好的,请问姜水能天天喝吗?
用姜泡水是否能天天喝不能一概而论。
如果是体寒的人群,每天适量喝姜泡水,对身体有一定好处,因为姜性热,辛辣、发热,可以促进血液循环,加速身体的代谢,从而起到一定抗寒、发热的作用。
但需要注意阴虚内热及实热证的人群禁服姜泡水,因为中医理论上姜泡水性热,且姜归肺、脾、胃经,阴虚内热及实热证的人群长期喝姜泡水,可能会导致上火、内分泌失调、胃部不适等一系列的症状。
一般来说煮姜水只需将其低火煮沸约10分钟即。
因为新鲜的生姜有很多姜醇,姜醇可以促进血液循环,但这种物质会因高热挥发,所以久煮的姜水无法促进血液循环,也就无法散寒暖身。
其次姜水熬的时间越长越辣,太辣的姜水可能让人无法下咽,也可能会导致咽喉不适。
姜在中医是认为辛温,归脾肺经,有发汗解表,温中止呕,温肺止咳的作用,可以治疗外感风寒,恶寒发热,头痛,鼻塞等症状。
具体有以下:
1、能喝:如果将姜水放在冰箱里面或者放在阴凉的地方,隔夜之后如果发现姜水并没有发生变味、浑浊等变质情况,正常情况下可以适当喝,一般不会危害人体的健康。
2、不能喝:如果是在炎热的夏季,并且也没有将姜水放在冰箱里面,这种情况下姜水容易发生变质,变质后的姜水里面容易滋生细菌,会破坏姜水的原有成分,人体喝了之后不但起不到任何的治疗效果,可能会引身体不适。
晚上通常是可以喝姜水,但是不建议喝的太多,避免产生不良的影响。
在晚上可以适当的喝一些姜水,能够起到驱寒祛湿的作用,对于风寒感冒头痛有一定的疗效,但是不建议喝的太多,如果喝的太多容易伤肠胃,还容易引起上火的情况,所以不建议喝的太多。
日常生活中要养成良好的生活习惯,另外还要改善个人的饮食结构,要以清淡有营养的食物为主。
通常情况下,生姜水对于风寒感冒引起咳嗽可以起到辅助治疗的作用,但是不能达到完全治愈的效果。
生姜水主要具有疏风散寒、止咳等功效,如果患者咳嗽是由风寒感冒导致的,症状并不是特别严重的情况下,是可以适当喝生姜水的,能起到辅助治疗的作用,还能改善咽喉肿痛、咳嗽等症状,但是不能完全治愈咳嗽。
需要注意的是,如果是风热感冒引起的咳嗽,喝生姜水一般不能治疗,生姜水性温,有可能导致咳嗽的症状加重。
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