竹笋吃多了胃胀怎么办
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
竹笋是一种很有营养的食物,可是吃的太多也不好,尤其是老人、儿童都不能吃得太多,不然会引起胃胀等不适的反应,因为竹笋中含有大量的粗纤维,粗纤维会阻碍消化道内的消化酶与食物接触,从而降低养分的消化率,过量食用后,较难消化,容易对胃造成负担,产生胃胀的现象。所以竹笋吃多了胃胀怎么办呢?
当发生胃胀气时,可以在饮用水中加入适量的食醋喝下。因为食醋中的矿物质成分会与胃酸结合形成醋酸,容易降解但不足以对人体造成伤害,所以能很快的缓解胃胀。但陈醋不宜过量食用,尤其对于胃溃疡、胃酸过多的的人要慎用。
发生胃胀气时,胃部还会伴有灼热的感觉。这时可以适当的喝一小碗米汤来缓解。所食用的粥汤不能过于粘稠,米汤有助于消化和对脂肪的吸收,对于胃胀气有一定的缓解作用。
在饭后或者在晚上睡觉前,平躺在沙发或是床上,两腿弯曲,先把热毛巾敷在肚子上,然后在肚脐下方,用手轻轻的按摩肚子,按顺时针或逆时针按摩20圈,都可帮助气体更快排出,能够缓解胃胀气的症状。
建议在饭后一小时多走动,比如散散步、做一些家务或者做一些腰腹部的活动,比如仰卧起坐、伸展运动等,能增强胃的蠕动,消除胃胀气,但不建议运动过于激烈。
竹笋是一种很有营养的食物,可是吃的太多也不好,尤其是老人、儿童都不能吃得太多,不然会引起胃胀等不适的反应,因为竹笋中含有大量的粗纤维,粗纤维会阻碍消化道内的消化酶与食物接触,从而降低养分的消化率,过量食用后,较难消化,容易对胃造成负担,产生胃胀的现象。所以竹笋吃多了胃胀怎么办呢?
出现胃胀气的症状一般都是尤其消化不良引起的,可以在医生的指导下服用一些助消化的药物来解决胃胀气的症状。
竹笋煮熟发黑还能吃吗 竹笋变黑吃了会怎样
胃酸胃胀可以喝牛奶吗 胃酸胃胀喝了牛奶怎么办
胃胀气怎么办快速解决 胃胀气时吃的水果
竹笋不焯水有毒吗 竹笋要泡多久才能吃
竹笋吃多了有什么不好 春笋吃了会导致发胖吗
竹笋发黑还能吃吗 吃了变黑的竹笋会怎样
竹笋可以生吃吗 竹笋煮多久能熟
六种人不宜多吃竹笋 竹笋没炒熟会中毒吗
胃胀气怎么办 这样做让你消除胃胀
竹笋没熟吃了会怎么样 竹笋怎么算熟了
竹笋里面有黑点能吃吗 吃了变黑的竹笋会怎样
竹笋吃了会过敏吗 吃了竹笋过敏怎么处理
竹笋和鱼可以一起吃吗 竹笋吃了有什么好处
竹笋吃了可以减肥吗 竹笋怎么吃才能减肥
【红薯吃多了胃胀怎么办】红薯吃多了胀气怎么办
吃竹笋皮肤会过敏吗 吃了竹笋过敏怎么处理
胃胀气怎么办快速解决 胃胀吃什么水果好
新鲜竹笋发黑还能吃吗 吃了变黑的竹笋会怎样
胃胀气怎么办 7个小方法解决胃胀
吃多了胃胀气怎么办