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很多人吃饭都喜欢喝汤,特别是对于想要减肥的人来说,喝汤能增强饱腹感,减少热量摄入。南瓜浓汤是一款适合减肥人进食的汤品,那么要怎么做南瓜浓汤呢?
主要食材:南瓜200克。
其他食材:高汤100毫升;鲜牛奶50毫升。
1.先将南瓜洗净,切丁。放入榨汁机中,加高汤打成泥状。
2.取出后放入牛奶中用小火煮沸,拌匀即可。
降血糖、减肥、排毒、调理肠胃。
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