益生菌可以减肥吗
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近年来益生菌受到很多减肥人士的热捧,认为其有调节肠道、利便排毒的作用。那么下面我们就来看看益生菌可以减肥吗?
益生菌是一类食用后可以活着到达肠道、发挥作用的有益细菌。益生菌菌种必须是人体正常菌群的成员,可利用其活菌、死菌及其代谢产物。活菌类益生菌保健食品,在其保质期内活菌数目不得少于106 CFU / mL(g)。
有的益生菌是有利于减肥的。约氏乳杆菌PM308组合物是一种减肥益生菌,它有治疗肥胖、改善肥胖体质、降低体脂率及减少胆固醇的功效。
肥胖人群定量补充约氏乳杆菌,活菌在肠道定殖并自行存活繁殖维持特定数量,长期参与糖-脂代谢、胆固醇-脂肪代谢,阻断脂肪的形成及加速体内蓄积脂肪的氧化分解,促进肠道新陈代谢,增加排便量,发挥长效减肥的作用,而且不会产生任何副作用。
平常吃东西容易出现反酸、烧心的人,这类人胃酸过多,肠胃敏感,不宜吃益生菌减肥。患有各类疾病的人,使用益生菌减肥也最好事先咨询医生,以免食用不当,加重病情。
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