吃板栗放不放屁 板栗吃多了放屁怎么办
本文已影响5.41K人
本文已影响5.41K人
很多食物吃完之后就会出现放屁多的情况,让人十分尴尬,板栗也是一种比较常见的食物,那么吃板栗会不会导致放屁呢?
有可能会。
板栗中含有丰富淀粉,当板栗食用过多或者是肠胃功能不佳的人食用后,会使大量的淀粉进入肠道中,不能及时消化,容易出现消化不良的情况,而淀粉堆积在肠道中,一些产气菌大量滋生,就会导致气体堆积在肠道中,一些气体就会以放屁的形式从肠道中排出。
可以食用一些有促消化作用的药物,具有帮助消化的作用,促进板栗的消化,从根本上解决消化不良的情况,可以缓解放臭屁的情况。
吃板栗消化不良的话可以双手抱腹,顺时针按摩50下,逆时针按摩50下,这样来回几次,有促进消化的作用,也有缓解放臭屁的情况。
消化不良的时候,可以去稍微做一些运动,动一下,也有帮助帮助消化的作用,可以从散步开始,待消化不良的情况稍微缓解之后,可以做一些腰部的运动,促进胀气的排出。
喝水可以促进肠道中内容物运动,有促进消化的作用,还能帮助肠内容物的排出,可以缓解放屁的情况。
10颗左右。
栗子以一种营养丰富的水果,果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。都是人体每天必须从食物摄取的营养,但栗子虽好,却不宜多吃。栗子所含较丰富的膳食纤维,可作为我们日常平衡饮食中粗粮的有效替补。但栗子生吃难消化,熟吃易滞气,所以一下子不能吃太多,以10颗左右为宜。
板栗的营养价值很高,多吃对身体好,不过板栗对人体肠胃功能要求高,这主要是因为生板栗不好消化,而熟板栗又容易导致滞气,所以有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的人群不太适合吃板栗,如果要吃的话也不适合多吃,吃的时候一定要细细嚼碎。
减肥的人最好不要吃板栗。因为板栗热量很高,板栗被称为“吃六个板栗等于一碗饭”,虽然有夸大的成分,但也足以证明它的热量很高,所以减肥的人是不适合吃板栗的。每天最多吃六七个即可,且吃了建议适当减少主食摄入量,或通过运动消耗掉热量。
板栗是坚果类的食品,而板栗蕴含的油脂虽然没有核桃、榛子、杏仁多,不过板栗里面有大量的淀粉。所以,糖尿病人进食过多的板栗会影响血糖的稳定,糖尿病人进食板栗的时候需要慎重对待。
熟板栗怎么保存 熟板栗可以放多久
怎么判断板栗是否炒熟了 炒板栗要不要放糖
新鲜的板栗怎么保存不坏 生板栗可以放冰箱冷冻吗
熟板栗怎么保存 板栗放冰箱冷冻一年还能吃吗
板栗放干了怎么搞来吃 干板栗泡水泡多久
板栗发黑了还可以吃吗 板栗可以放多久
板栗可以放冰箱冷藏吗 板栗怎么放冰箱保存
水煮板栗可以放多久 熟的板栗怎么保存
生板栗可以放多久 生板栗能放3-4个月吗
带壳生板栗放急冻还是保鲜 生板栗在常温下可以放几天
孕妇吃板栗放屁是怎么回事
新鲜板栗怎么保存不坏 剥了皮的板栗是放冷冻还是冷藏
板栗放冰箱冷冻一年还能吃吗 板栗怎样保存1年不坏
板栗冬天放室外怕冻吗 板栗可以保存多久
板栗可以放冰箱吗 板栗怎么保存不坏
煮板栗要放盐吗
熟板栗可以放多久 熟板栗放冰箱能放多久
板栗放冰箱怎么保存 板栗放冰箱久了会怎么样
板栗怎么保存可以放一年 熟板栗为什么能放一年
新鲜板栗能放冰箱冷冻吗 板栗怎样保存不会坏