芦柑吃多了会便秘吗 芦柑吃了会发胖吗
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芦柑是一种常见的水果,因为味道甜美很多人一吃就停不下来,不过芦柑并不适合一次性吃太多,下面就一起来看看芦柑吃多了会怎么样。
一般来说吃芦柑是不会导致便秘的,反而具有通便的效果,但是芦柑也不适合多吃。
芦柑性凉不会导致上火,因此也一般不会导致便秘。芦柑属于偏凉的水果,味甘、酸,性凉;有生津止渴、和胃利尿功效;由于芦柑的果汁能清胃热,故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者,皆可为滋养食疗果品。
芦柑吃多了可能会导致发胖。
虽然说芦柑是水果,热量很低,并且水分含量充足,还富含下纤维素,但是芦柑也不能多吃,否则容易长胖。芦柑这种水果中含有大量的糖份,人们食用以后会让血液指数快速升高,因此那些高血糖和患有糖尿病的人群要尽量少吃或者不吃芦柑,不然会让症状加重,引发多种糖尿病并发症。
芦柑是由橘子和橙子杂交而成的水果。
其实很多柑橘类水果都是杂交而成的,橘子和柚子杂交成了橙子;柚子和橙子又杂交成了青柠;橘子和橙子杂交成了芦柑;橙子和柚子杂交成了西柚;橙子和青柠杂交成了柠檬。柑橘类富含的纤维素、果胶和有机酸、水分等,都有助于帮助维持饱腹感、改善消化,富含的维C也是新陈代谢的加速小能手,基本上可以说是甩了苹果、梨子三条街。
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