月经快完了可以吃西瓜吗 月经期间吃什么排污血
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
艳阳高照的夏天,来点冰西瓜是最享受的事情。有些人问月经快完了可以吃西瓜吗?
月经快完了最好不吃西瓜。
1、虽西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑,如果在经期吃了西瓜,特别是生冷的西瓜,血液会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。
2、意见建议:建议最好在经期少吃西瓜。另建议月经期也不要吃属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、梨子、柚子,这些食物都是会引起痛经。
1、红豆有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们需要它的时候,无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。
2、红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
3、适当吃猪血能起到助排污血的作用。
4、月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。
使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
寒性月经病者忌用。
有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。
女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
月经期间缺血有什么表现 月经期间吃什么补血
月经量少颜色深是什么原因 月经量少到底是堵还是经血已经排完
月经期间吃什么排污血
月经期间可以吃苦瓜吗 经期为什么不能吃苦瓜
来月经可以吃冰西瓜吗 来月经吃冰西瓜不舒服怎么办
女性月经期间可以做运动吗 经期应该吃什么食物
经期能喝西洋参枸杞吗 女人月经期间吃什么最好
经期可以吃蕨菜吗 来月经不能吃什么东西
月经来时吃什么排污血 排污血怎么吃
月经异常什么症状 月经期间吃什么补血
经期吃什么排毒排污血 经期排污血不能吃什么
月经期间可以吃月饼吗 月饼什么时候吃合适
鱼腥草月经期间可以吃吗 月经期吃鱼腥草要注意什么
来月经可以吃油桃吗 月经期间吃油桃有什么好处
【月经期间吃什么好排毒排污血】月经期排毒排污血吃什么 经期吃什么排毒排污血
月经期能吃西梅吗 月经期不可以吃什么水果
月经期间可以喝可乐吗 月经期间吃什么好
月经期排污血食谱大全
夏天月经期间可以吃西瓜吗
月经快干净了可以喝酒吗 月经期间这4件事别急着去做