冬天喝什么茶好
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冬天不知不觉就要来临,天气渐渐寒冷,人体的新陈代谢也会随之减慢,天气寒冷,不想出门,再加上冬季人多食少动,饮上一杯热茶是非常必要的,夏天喝绿茶清热,冬季宜喝红茶养胃祛寒,接下来就介绍一下冬天喝什么茶好。
材料:红茶。
做法:红茶泡开,第一杯水不要,泡第二次开水即可饮用。
功效:红茶性温,有补气暖胃,聚集阳气, 暖腹,增强人体抵御严寒的作用,冬季人体食欲增强,会吃很多油腻食物,喝红茶不仅可以去油腻,开胃口,还可以保护肠胃。
材料:红糖,生姜。
做法:锅中放水,煮开后加入红糖,待红糖融化煮开再加入姜片煮开,茶汤煮沸有姜味时即可取出饮用。
功效:冬季气候严寒,人体血液流速缓慢,手脚易冰冷,寒性体质人群到了这个季节,本就易冰凉的手足会凉上加凉,这时候喝上一杯红糖姜茶不仅可以驱寒暖身,还能缓解月经疼痛。
材料:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。
做法:白萝卜洗净切片煮烂,加少量食盐,再将茶叶用开水泡5分钟,倒入萝卜汁内服用,每日2次。
功效:白萝卜清热化痰,茶清肺热,久服可以理气开胃,止咳化痰。
材料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。
做法:先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁兑入银耳汤中拌匀服用。
功效:滋养润肺,止咳化痰。
冬天不知不觉就要来临,天气渐渐寒冷,人体的新陈代谢也会随之减慢,天气寒冷,不想出门,再加上冬季人多食少动,饮上一杯热茶是非常必要的,夏天喝绿茶清热,冬季宜喝红茶养胃祛寒,接下来就介绍一下冬天喝什么茶好。
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
做法:将普洱茶放入杯碗中,注入开水,第一杯泡的水不喝,第二次泡加入玫瑰花再注入开水冲泡,待稍凉后,加入蜂蜜即可。
功效:宽胸理气,解郁除烦,对于缓解紧张,抑郁有不错的效果。
材料:玫瑰花6朵,红茶1小包,蜂蜜一大勺,柠檬片一小片。
做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟,将玫瑰分朵放入红茶水中搅一搅,继续小火煮沸,倒入蜂蜜后关火,并加入柠檬片。
功效:性质温和,降火气,可以调理血气,促进血液循环,改善身体冰冷,还可消除疲劳,保护肝脏肠胃。产气饮用可以促进新陈代谢,减肥消脂。
材料:何首乌20克,桂圆肉15克,大枣10枚,红糖少许,
做法:将何首乌,桂圆肉,大枣,红糖一起放入锅内,冲入适量水煮20分钟,去茶汤饮用即可。
功效:何首乌性微温,味苦,甘,归甘,肾经,具有养血滋阴,润肠通便的功效。喝首乌桂圆枣茶可以补益精血,强筋骨。
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