春季什么水果养胃 选择这四种让肠胃安心
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
春季养胃是很有必要的,特别是通过食疗的方式。那么春季养胃吃什么水果好呢?
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃皮肤瘙痒除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。
专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
黄色水果中所含的胡萝卜素比较高,该营养元素具有抗氧化的生理活性。在养胃的水果中,黄色的水果均有养胃的功效,这里小编以芒果为例。芒果是我们生活中比较熟悉的一种水果,它富含膳食纤维,其营养价值很高,被誉为“热带水果之王”。芒果性凉,适量的食用对养胃有一定的好处,但是不宜一次性吃得太多,吃多了不宜被人体消化吸收,反而对胃带来伤害,因此大家在食用的时候一定要控制好食用量。
肠胃不好吃什么养胃 多吃这6种食物
冬季养胃应避免这10种伤胃的食物
什么水果养胃护胃
吃什么水果养胃 这些水果能护胃
有肠胃炎吃什么水果好 这5种水果千万别吃
春天吃什么水果养肝 春季养肝这4种水果要多吃
秋季养生:5种果蔬助你轻松调理肠胃
夏天没胃口吃什么开胃 夏季推荐四种开胃食物
肠胃功能不好,吃三类水果养胃
胃不好吃什么水果 6种养胃水果要多吃
养胃吃什么 春季养胃茶
春季喝什么汤最养胃 这4种汤别错过
胃病不能吃什么水果 胃不好远离这5种水果
冬季暖胃养生就多喝这四种茶
春天吃什么水果 四种春季适宜吃的水果
胃寒吃什么水果好 这5种暖胃水果千万不要错过
养胃吃什么水果好 养胃吃什么水果好?7种养胃水果别错过!
胃不好怎么办 四种常见干果可以养胃
胃不好不要吃什么水果 这些或让胃病癌变
吃什么水果养胃护胃 8大水果最养胃