红茶泡生姜真能减肥吗 生姜红茶减肥40斤
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最近身边好多朋友在准备减肥,其中有一个朋友居然在喝红茶泡生姜减肥,我从来没有听说过这种减肥方法,请问红茶泡生姜真能减肥吗?
有一定的减肥作用。
红茶是一种常见的饮品,其中含有丰富的咖啡因成分,可以帮助促进人体的代谢,还可以帮助分解体内多余的脂肪,促进肠道多余脂肪的排出;而生姜味道辛辣,能迅速让身体产热,可以提高脂肪的燃烧率,帮助消耗体内的热量,从而起到一定的减肥作用,红茶泡生姜减肥法尤其适用于经常手脚冰凉,减肥期间想吃甜食的人群。
一般很难达到。
红茶泡生姜确实具有一定的减肥作用,但是它们毕竟只是一种食物,减肥作用比较有限,一般情况下,仅通过喝生姜红茶是很难达到瘦40斤的效果的,建议除了喝生姜红茶之外,平时生活中还要控制高脂肪、高热量、高糖分的食物摄入,并且同时还有配合运动来消耗体内的脂肪以达到更好的减肥效果。
根据个人情况而定。
因为每个人的体质不同,用生姜红茶减肥的反应时间以及见效程度也各不相同,所以无法明确具体要喝多久,但是用生姜红茶减肥作用效果十分有限,一般需要喝较长的一段时间才能见到效果。
材料:红茶1包,生姜5片(约10克),蜂蜜适量。
做法:
1、将红茶包、生姜放入杯中。
2、冲入沸水,加盖闷泡5分钟左右。
3、待水分稍冷却后加入适量蜂蜜调匀即可。
4、蜂蜜可放可不放,如果感觉胃部有灼热感,应减少生姜的用量。
最近身边好多朋友在准备减肥,其中有一个朋友居然在喝红茶泡生姜减肥,我从来没有听说过这种减肥方法,请问红茶泡生姜真能减肥吗?
生姜性味辛温,而红茶比较温和,如果食用过多,就容易刺激肠胃,引起胃部疼痛等不适症状。
生姜和红茶性质均偏温,长期大量饮用生姜红茶会加重体内的燥热之气,从而可能会引起上火反应。
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