上火了喝什么茶好
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上火是常见的身体反应,日常生活中稍不注意就容易上火,“上火”现象一年四季都会发生,虽然不同季节导致上火的原因不同,但口感舌燥,咽喉肿痛,脱皮是上火的典型症状,出现这种现象的时候,就尤其要注意饮食调理,很多人喜欢喝茶, 其实有的茶类也是可以用来调理上火症状,那么上火了喝什么茶好呢?
上火一般与个人体质有关,易上火的人群一般体质偏弱,更容易受到外邪入侵而表现出上火症状,生活中的一些不良习惯,如作息时间不规律,偏食或经常吃辛辣刺激食物,抽烟喝酒,可能都是引起上火的原因,上火了要降火,就要根据上火的不同表现诊治了导致上火的原因之后再加以施治,下面我们就来看一下什么上火症状应该喝什么茶调理?
肝火旺的症状主要表现为目赤肿痛,并伴随头晕脑胀,口苦咽干,面红易怒,肝火旺的治疗应该以清泻肝火为主。
材料:10克菊花,5克金银花,3克薄荷。
做法:将所有药材洗净后,一起用开水冲泡后饮用。
功效:常饮菊花薄荷茶能起到清肝明目的功效。
心火旺的症状主要表现为口舌生疮,心胸烦热,失眠,尿黄便结等,治疗心火旺应以清泻心火为主。
材料:5到10克莲心。
用法:将莲心洗净后用开水冲泡,放温后服用。
功效:常喝能起到清心除烦,开窍明目的功效。
肺火旺的症状主要表现为咽喉肿痛,干咳无痰,口感咽燥,声音嘶哑等症,治疗时应以宣肺泻火为主。
材料:10克金银花,玄参15克,桔梗5克,生甘草5克.
做法:将所有药材一同浸泡半小时之后,加水煎煮半个小时,再加入三克薄荷一同煎煮五分钟后,取药液服用,一天三次。
功效:喝金银花玄参茶能起到清热解毒,利咽消肿功效。
上火是常见的身体反应,日常生活中稍不注意就容易上火,“上火”现象一年四季都会发生,虽然不同季节导致上火的原因不同,但口感舌燥,咽喉肿痛,脱皮是上火的典型症状,出现这种现象的时候,就尤其要注意饮食调理,很多人喜欢喝茶, 其实有的茶类也是可以用来调理上火症状,那么上火了喝什么茶好呢?
胃火旺的症状主要表现为牙龈红肿疼痛,口臭,舌红苔黄等症,治疗应以清泻胃火为主。
材料:两到三枚罗汉果,一枚胖大海。
做法:将罗汉果和胖大海一同放入杯中,加开水冲泡后,再加入适量冰糖或是蜂蜜饮用
功效:罗汉果凉茶具有清胃凉血,清热润肺,润肠通便的功效、
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