猪肝能和苋菜一起吃吗 苋菜和鸡蛋能一起吃吗
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苋菜大家并不陌生,苋菜原本是一种野菜,近几年才摆上餐桌,常用烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅,但是烹调时间不宜过长。
可以,苋菜猪肝同食增强免疫力。
苋菜含有大量的维生素C、赖氨酸和铁,具有清热解毒、补血止血、通利小便的功效。猪肝富含蛋白质、B族维生素、矿物质元素铁等,也常被作为补血佳品,有补肝、养血、明目的功效。两者搭配同食,可供给人体极其全面的营养素,适合于肝虚头昏、目花、夜盲、贫血等病症,有助于增强人体免疫功能。
苋菜鸡蛋同食增抗病能力。
鸡蛋具有滋阴润燥、养血安胎的作用,苋菜与鸡蛋搭配同食,能滋阴润燥、清热解毒,对人体生长发育有益,还能提高人体防病抗病的能力,可治疗热毒烦闷、声音嘶哑、目赤咽痛、尿道炎、小便涩痛、赤白二痢等症。
1.清热解毒
苋菜味甘性凉,长于清热利湿,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤目痢疾及肝火上炎所致目赤目痛,咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。
2.促进生长发育
苋菜蛋白质含量高,且苋菜叶含有高浓度的赖氨酸,能补充谷物氨基酸组成的缺陷,还含有易于被吸收的钙、锌等营养成分。锌、钙和赖氨酸具有协同作用,对牙齿和骨骼的生长可起到促进的作用,并能维持正常的心脏活动,防止肌肉的痉挛(抽筋)。因此,苋菜对促进婴幼儿和青少年生长发育具有良好的作用,并在防治儿童生长发育不良、佝偻病和老年骨质疏松等治疗中亦有很好的作用,对骨折的愈合具有一定的食疗价值。
3.明目
苋菜含有可观的胡萝卜素,而胡萝卜素对维护视力有着重要作用。中国古人对苋实明目功效的体验,由此获得了有力佐证。
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