男不离韭女不离藕
本文已影响9.24K人
本文已影响9.24K人
我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚,其中有“男不离韭,女不离藕”的说法,意思是说,男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕,这样对身体健康有好处。
韭菜是我国特有的蔬菜
中医认为,韭菜味辛咸,性温,有温中行气,补虚益阳,散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生,久而不乏,长生不衰,故有“长生草”之称,因能振奋阳性,更宜男性进食,故又称“起阳草”、“壮阳草”。现代研究也证明:韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分,具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。
同时,它还有助于调节血脂,适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。此外,因为韭菜含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善,吃多了会上火且不易消化,因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食,推荐量每人每次1两左右。
藕是荷的肥大根茎,是一种常用食品,可菜可饭。中医认为,生藕甘、寒,具有消淤清热,除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血)等功效。《日用本草》认为:“一切血证宜食之”。这里的血证,包括了吐血、咳血等症。也就是说,莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。而女性由于特殊的生理机能,更易患“血证”,因此,多食莲藕对女性来说尤其有好处。
由于藕性偏凉,容易妨碍脾胃,因此,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外,产妇不宜过早食用生藕,一般产后1—2周后再吃为宜。藕煮熟以后,性由凉变温,失去了消淤清热的性能,而变为对脾胃有益,有养胃滋阴,益血,止泻的功效,适合各类人群食用。
在养生方面,尽管很多民谚至今适用,但在具体应用的时候,还应结合个人身体的具体情况,灵活应用,不可机械照搬。
男性长痤疮不能吃什么 必须远离的5种食物
夫妻闹离婚女儿胳膊脱臼三个月皆不知
家庭暴力该不该离婚
远离这易致不孕不育的食物
2岁男孩走失14小时独自过夜 忠犬不离不弃守护
男子节后上班晕倒不幸离世 医生称突发疾病
别把激素当毒药,女性健康离不开它
男人要远离的8恶习
杨澜房事不和谐离婚
女人为什么要多喝红糖水 女人真的离不开红糖
先涂隔离还是防晒霜 只用隔离不用防晒行吗
男人肾不好的7个表现 这些伤肾食物要远离
为逃婚女扮男装离家 为何家会伤人
女人一辈子都离不开调理:肾精足 衰老慢
离婚让男性大脑衰老
家人从国外回来怎么隔离 7类人不用隔离14天
居家隔离不能出门吗 居家隔离能开窗通风吗
宫颈管分离4mm严重吗 宫颈管分离4mm严不严重
女人要为了孩子离婚不离家吗 如何看待离婚不离家
女性冬季养生绝对离不了这几种汤
攻克“两毒”广州华佑医院隔离病毒不隔离爱
女强男弱会不会离婚
离婚分800万房产 男子一招让女方懵了
只涂隔离不涂bb霜 具备这些条件,才能只涂隔离不涂bb霜
练习气功离不开三调
女白领不来月经去医院后丈夫立刻离婚
怎么区分隔离的好与不好 隔离霜的使用顺序
脸上擦隔离起泥怎么办 化妆不擦隔离霜可以吗
人类生活离不开鸡
居家隔离七天家人承诺不出门可以一同隔离吗 居家隔离的标准