刷牙不当更伤害牙齿 这些生活细节要不得
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
1、刷牙时用力过大
标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗,出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩,露出被包埋的牙根部。
2、咬过硬食物
牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线,在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象,从这些薄弱部位裂开,导致牙齿折裂,严重者则需拔除。
3、偏侧咀嚼
咀嚼时集中在某一侧,会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡,轻者影响美观,重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
4、随意服药
孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物,此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合,使牙齿颜色变黑,更严重时会阻碍牙体组织的发育,造成表面缺损。
5、剔牙
剔牙是中国人的传统不良习惯之一,可怜柔软的牙龈只能不断退缩,使牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
6、紧咬牙
动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人,会出现牙齿过度磨耗,容易出现牙折等症状。
7、把牙齿作工具使用
用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折,牙齿移位。
我们的牙齿需要我们积极的保护起来,下面四个方法可起到保护牙齿的作用:
1、饭后一杯铁观音
好牙离不开氟,铁观音中富含氟化物,约有40%-80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用,品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久,接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、洗牙不能少
利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”,它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成,在30天内可达到最大量,如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确,牙齿表面就会有大量菌斑积聚,特别是牙刷刷不到的部位,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,而又没能及时消除,就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
4、多吃“爱牙食品”
高纤维食品,比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用;避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择,家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
刷牙前牙膏要不要蘸水 怎样刷牙才是正确的
天天刷牙为什么牙齿还是不白?因为你做错了这些事
洗牙对牙齿有没有伤害
女子刷牙时吞下20厘米长牙刷 刷牙时不要说话
早上刷牙和晚上刷牙哪个更重要 睡前不刷牙有什么危害
美白牙贴对牙齿有伤害吗
你的牙齿为什么怎么刷也刷不白
小苏打能美白牙齿吗 小苏打刷牙对牙齿有害吗
生活中这些东西可以美白牙齿
怎么刷牙才是正确的 刷对牙比勤刷牙更重要!
拔完智齿可以刷牙吗 拔完智齿能刷牙吗
洗牙对牙齿是否存在伤害呢
吃完10种食物一定要刷牙 不然牙齿会变黑
电动牙刷刷牙更干净?但并不适合所有人
喝茶牙齿会变黄吗 伤害牙齿的坏习惯有哪些
近10%老人每天不刷牙 牙齿不健康导致“老掉牙”
牙齿矫正后怎么刷牙
晚上不刷牙的危害
碳酸饮料对牙齿的伤害 怎样喝碳酸饮料不伤牙
小苏打可以美白牙齿吗 小苏打刷牙对牙齿有害吗
牙膏牙刷选用不当,孩子牙齿真的很受伤
磨牙会不会影响睡眠 磨牙对牙齿有什么伤害
吃完东西要刷牙这样可以保护牙齿吗
每天刷牙为什么牙齿还这么黄
牙齿不齐的危害
这9个习惯最伤害牙齿 吃完面不漱口
十个坏习惯最伤牙齿 刷牙时使劲漱口
美白牙贴对牙齿有伤害吗 美白牙贴对牙齿有什么危害
错误的刷牙方式损害牙齿健康
早晚刷牙哪个更重要 牙刷牙膏怎么选