12星座养生禁忌
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十二星座男女应该知道的各自养生禁忌,在养生时了解自己的身体,要注意了哦。
白羊座:精力旺盛,做事风风火火,标准的急性子。平日不宜多食羊肉狗肉等发热动火食物,不宜桂皮、辣椒等助火伤阴食物。尤其不可以洗发后不吹干就湿发入睡,否则湿气入脑,非常容易引发偏头痛等疾病。
金牛座:性情阴沉,脾气较大,由于其有放纵饮食的倾向,须特别当心肥胖的发生。平日不宜多食爆米花、羊肉、狗肉、鸡肉、橘子、龙眼、胡椒、韭菜等助火食物,多饮白开水,保证每天2000-2500毫升以上(约8-10杯)。还应调整好作息饮食习惯,减少高热量食物摄入。
双子座:善变机敏,活泼好动,平日不宜多食柿子、瓜类、螃蟹、生萝卜、荸荠等性寒生冷之物;同时还要少食大葱和香菜。
巨蟹座:水相星座的敏感情绪化在此星座上表现得淋漓尽致,过分敏感会带来精神上的疾患。健康的大敌是自己过度的情绪,应该有意识的调节,不宜过度紧张悲观,应该每天一睁眼就提醒自己“车到山前必有路”。
狮子座:热情自信,喜欢引人注目的天性使狮子座的人尤其怕老、怕丑。此星座平日不宜多食鸡肉、香蕉、菠菜、腌制食品、海鲜发物等,尤其对烟酒要加以控制。
处女座:神经紧张,过分苛求完美会给自己带来过大压力,应该注意预防神经衰弱、失眠等症。此星座平日不宜多食咖啡、浓茶,不宜烟酒等对神经先兴奋后抑制之物,水果建议以苹果为主,因为苹果对于轻度便秘和腹泻均有治疗效用。
天秤座:天生好客,擅长社交活动。因此也有可能成为最令人羡慕的平和体质,但也要小心气郁、血瘀的体质特征,代表着血管舒缩神经系统、背部的下半部分(腰区)、肾脏的腺体血管部分及皮肤容易出现问题。此星座平日不宜多食梨等性寒的食物,不要吃得太咸,酒后不要饮茶,饮食要清淡。
天蝎座:敏感、固执、热情、善妒,因而容易遭遇植物神经功能紊乱、失眠等疾病。此星座平日不宜多食葱、蒜、花椒、辣椒、榨菜、肉桂等性热辛辣食物,忌烟酒过度。此外,由于天蝎座应特别注意防晒美白。
射手座:乐观直率,但浮躁卤莽,意志力薄弱。此星座大大咧咧的天性使他们不注意饮食卫生条件,随便找个街边摊就把一顿饭解决了,也为染上肝炎埋下隐患。慢性肝病尚无彻底治愈的方法,用良好的卫生习惯防患于未然才是关键。
摩羯座:保守、压抑、勤奋、执着的摩羯大都属于精瘦高挑型。此星座平日不宜多食芝麻、螃蟹、梨、牛奶、蜂蜜、茄子等利泻之物。而且此星座人喜欢固守习惯,比如偏爱某一种食物就一直食用,这样的偏食不利营养的均衡吸收,这点应该考虑改变。
水瓶座:叛逆、独立、固执、创新是他们的特点,掌管小腿和血液循环系统。此星座平日不宜大量食用鱼类制品,更不可偏食肉类,应该多吃水果蔬菜才好。
双鱼座:神经质、健忘、感情泛滥是你的毛病。此星座一般都有吃零食的癖好,而且会因零食而放弃正餐,这是营养饮食的大忌,意志薄弱的鱼儿们一定要鼓起勇气改掉这个恶习。
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