食甜后要立即刷牙吗
本文已影响4.82K人
本文已影响4.82K人
牙齿健康重在日常保健,尤其要注意一些细节。英国《每日邮报》近日报道,一些看似平常的因素可能正是伤害牙齿的元凶。
水果茶。英国布里斯托大学医学院的研究人员发现,水果茶对牙齿造成的伤害是橘子汁的3倍。许多水果茶里的酸性物质可以腐蚀牙齿珐琅质,其中以柠檬和黑加仑最严重。为了减少损害,可多喝红茶或绿茶。红茶能预防牙菌斑,绿茶可预防蛀牙。
健康零食。零食吃多了牙齿会受损,水果等健康食品也不例外。牙齿一天只能抵御5次酸性物质的“攻击”。所以应坚持一日三餐,少吃零食。吃东西后记得漱口,也可嚼一块无糖口香糖,刺激唾液分泌,从而达到杀菌、抑制牙菌斑的作用。
眼药水。一些药物,如抗抑郁药、止疼药、眼药水、抗组胺和降压药可导致口干、减少唾液的分泌。常吃上述药物的人要经常做吞津练习,比如含枣核等。
怀孕。大约50%的孕妇会出现牙龈炎,牙龈炎又会导致牙周病,口腔细菌释放的前列腺素甚至有可能诱发早产。专家建议,孕妇每天必须刷两次牙,每次至少2分钟。每顿饭后,记得要用牙线清洁牙齿。
吃甜食后立即刷牙。吃了甜食后,口腔环境变为酸性,珐琅质稍微变软。如果立即刷牙,珐琅质极易受损,导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口,因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。
糖尿病。糖尿病患者唾液含糖量相对较高,会腐蚀牙齿。其次,糖尿病会影响牙龈的血管和血流量,极易诱发感染。
过度刷牙。刷牙次数过多同样会损伤牙龈处的齿面。另外,牙刷的毛不要过硬,刷牙时与牙齿呈45度角,并做轻柔的画圈运动。
游泳。游泳池里的水经过氯气杀毒处理,而氯元素会腐蚀牙齿。
早晚刷牙哪个更重要 牙刷牙膏怎么选
饭后10分钟可以刷牙吗
洗牙之后多久可以刷牙 洗牙之后使用牙刷的注意事项
即食海参要煮吗 即食海参营养高吗
小苏打刷牙要加牙膏吗
同房后立即排尿和洗能受孕吗
睡前喝完牛奶要刷牙吗 睡前不刷牙小心得蛀牙
刷牙的时候恶心干呕是怎么回事 刷牙需要刷舌头吗
牙髓炎能刷牙吗 牙髓炎可以刷牙吗
冲牙器里面可以放漱口水吗 冲牙器是刷牙前用还是刷牙后用
【宝宝长牙后需要刷牙吗】婴儿长牙后要刷牙吗
拔牙后多久可以刷牙
立即止牙疼的方法 快速止牙疼的方法
女子刷牙时吞下20厘米长牙刷 刷牙时不要说话
牙线是刷牙前用还是刷牙后 牙线多久用一次合适
漱口水是刷牙前还是刷牙后用
怎么刷牙才是正确的 刷对牙比勤刷牙更重要!
牙缝能刷吗 电动牙刷能刷干净牙缝吗
洗牙后多久可以刷牙
喝柠檬水牙齿会变黄吗 喝完柠檬水后不宜立即刷牙
小苏打刷牙天天用好吗 小苏打刷牙要加牙膏吗
小苏打刷牙可以天天用吗 小苏打刷牙要加牙膏吗
牙齿矫正后怎么刷牙
吃了螃蟹后能立即吃豆角吗?
汗蒸前要洗澡吗 汗蒸后立即洗澡居然会这样
夜里喝水后立即全身出汗
刷牙前牙膏要不要蘸水 怎样刷牙才是正确的
吃完红薯之后立即吃柿子好吗?
路边的蘑菇不要采 中毒后要立即催吐送医
刷牙之后还能吃东西吗