经常生气对身体有什么影响 经常生气的人会得什么病
本文已影响7.48K人
本文已影响7.48K人
很多人说,自己的脾气很大,动不动就发火。一件很小的事情,就是压不住自己的火气,明知道气大伤身,但就是控制不住自己。那么经常生气对身体有什么影响?下面一起来看看吧。
肝火旺,又称肝火炽盛,是中医里的一个证候,是由于肝的疏泄功能失常,从而导致肝气郁结、日久化火,也可以是情志过激引起的。
一旦形成这样的病理变化,就会容易恶性循环,越发火,肝火越盛;肝火越盛,越容易发火。两者是相互影响的,甚至会加重肝脏不适感。
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
同时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。这些毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑。
现代医学认为,乳腺增生主要和激素水平有关,如果人体长期处于精神紧张、抑郁的状态中,易导致内分泌失调、体内孕激素减少、雌激素水平升高,最终可能会诱发乳腺增生。
在平时的饮食中可以经常食用一些有助于调肝养颜的食物,如黑木耳、银耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、当归、桑椹、红枣等。
优质的睡眠能养护肝脏,晚上23点到凌晨3点是肝脏自我修复、新陈代谢的时间,这个时候要保证人体已进入睡眠,肝脏才能得到充分休息,恢复元气。
规律的生活方式对情绪也有积极的影响,要早睡早起,劳逸结合,选择适合自己的运动方式。
需要注意的是,肝火旺的人不适宜进行剧烈运动,可以选择瑜珈、太极、行走等修身养性、愉悦身心的运动。
女人爱生气会得什么病 消除脾气的好方法
湿气重对人体有什么影响
孕妇经常生气对胎儿有什么影响
经常生气容易血脉不畅 中医消气方:按压消气穴
经常吃苹果有什么好处 常吃苹果身体竟会发生这些变化
怀孕时生气对胎儿有什么影响 怀孕生气对宝宝有什么影响吗
女人经常生气的危害 不要再随便发脾气了
经常跑步对身体有什么好处 跑步的时候岔气怎么快速解决
生气对身体有什么危害 生气对身体的危害
天气潮湿对身体的影响 人身上的湿气跟天气有关系吗
常生气的人吃什么好 爱生气吃五种食物
经常吃生姜能去湿气吗 生姜水泡脚有什么好处
经常吃花生有什么作用 吃花生对身体有什么好处
生气对身体的伤害 爱生气怎么办
女人经常跑步对身体有什么好处
生气对身体有什么危害 看完再也不敢生气了
经常生气对胎儿有什么影响
女性刮痧会不会影响月经 影响月经的生活习惯有哪些
女性经常熬夜会影响生育吗 女性经常熬夜的危害居然这么大
经常刮痧对身体好吗 女人经常刮痧有什么好处