三伏天吃中药好吗 三伏天食疗方法推荐
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
常说三伏天是最热的时候,也是最适合养生的时候,很多人都会买些中药回家调养身体,那么三伏天吃什么中药好呢?下面我们一起来看看吧!
此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。 薄荷有干、鲜两种,以鲜为好,可单味泡服或加入茶叶中泡服。
中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药。 现代医学研究证实,金银花有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。 在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服。
中医认为,中药菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。 现代药理研究证实,菊花还有明显的解热、降血压作用,可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。 暑日用菊花,不但能解暑,还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等,有治疗及预防作用。 白菊花、黄菊花和野菊花三个品种,可单味泡服或加入茶叶中泡服。
性凉味甘,有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。 降血压,降血脂,减肥,生津止渴,提神补气。不建议三七花和其它花茶一起食用,因为三七花单味食用效果最好。
对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。 可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服。
对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服。 玄参: 对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用,对高血压有一定的降压作用,可煎后泡服。
材料:绿豆,赤小豆,黑豆,红糖。 做法:将三豆洗净,用冷水泡半个小时;三豆放入锅内,加适量水,小伙焖煮;大概四十分钟左右后,豆香溢出,豆质变软后,加入适量的红糖即可。
营养价值:早在古代,《纲目拾遗》记载每日煮汤,与小儿吃,出痘自稀。如遇痘毒,亦用此汤饮之;捣搽敷上,其毒自消。三豆汤有解毒败火、清凉解火之效,是三伏天最佳食谱之一。
材料:红糖100克,姜20克。 做法:将姜洗净,切片状;煮一锅开水,放入姜片和红糖,煮30分钟即可。
营养价值:民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,夏季吃将生发阳气,祛湿排毒,化痰止咳。三伏天喝红糖姜水符合阴阳相合,科学养生的原则。
材料:山药300克、排骨350克,葱花少许。 做法:将所有食材洗净,排骨开水泡洗后祛除腥味及血丝;放适量的水在锅内焖煮排骨,待水开后,放入切好的山药;焖煮大概20分钟后,汤色变白,香味飘散,加入适量的盐和葱花即可。
营养价值:三伏天炎热湿气重,人体排汗严重,钾钙微量元素流失严重,容易伤阴耗气,此时最应该食用补血益气、滋阴养脾的食物。山药排骨是极好的滋阴食材,并带有补钙之效。
专家认为,口服大多数中药汤剂时,温度以30℃~35℃为最佳,苦味最淡。若冷服,则易引起胃肠道刺激反应,导致呕吐、腹痛等,此时可用生姜擦舌头,或热服生姜汤,即可解除。
三伏天补阳气的方法 三伏天如何去除身体湿寒湿气
【三伏天适合吃中药吗】三伏天吃中药好不好
三伏天不能做什么 三伏天最忌讳这 5 件事,你中了几个?
三伏天哪三伏 三伏天要注意什么
为什么三伏天要贴三伏贴 三伏天贴三伏贴的作用
2020三伏天的食疗方法 三伏天吃什么食物养生
三伏天养生六大要诀 2021三伏天的三伏时间
三伏天熏蒸的最佳时间 三伏天中药熏蒸的好处
三伏天宜吃什么食物 三伏天可以吃西瓜吗
三伏天吃冰的会怎么样 三伏天不喝冷饮科学吗
三伏天和三九天是什么意思 为何在三九天和三伏天艾灸
伏天多少天 三伏天泡药浴的好处
三伏天贴三伏贴时间 三伏贴可以在三九天贴吗
三伏天是农历几月 三伏天要吃什么最好
三伏天要艾灸多少天 三伏天艾灸必须连续不能中断吗
三伏天过后天气还热吗 三伏天哪个伏最热
三伏天从什么时候开始 三伏是末伏吗
三伏天去湿寒最好的方法 三伏天祛湿的好处
三伏天小儿推拿好处 三伏天小儿推拿几天为宜
三伏天晒背是每天都晒吗 为什么三伏天调理身体好得快