泡发好的燕窝怎么保存 燕窝泡12小时可以吗
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燕窝是雨燕科的部分雨燕和金丝燕分泌出来的唾液,混合其他物质筑成的巢穴,是一种很有营养价值的滋补品,燕窝都要先泡发,泡发好的燕窝怎么保存?燕窝泡12个小时可以吗?
燕窝是雨燕科的部分雨燕和金丝燕分泌出来的唾液,混合其他物质筑成的巢穴,是一种很有营养价值的滋补品,燕窝都要先泡发,泡发好的燕窝怎么保存?燕窝泡12个小时可以吗?
泡发好的燕窝中含有较多水分,易滋生细菌,可以将水分沥干,用保鲜袋或是保鲜盒将燕窝密封起来,将其放入冰箱冷藏室保存,可以保存3-5天。
燕窝泡12小时是可以的。
有些燕窝特别干就需要泡的时间长一些,这样才能防止炖煮燕窝时间过长而导致其中的营养物质流失,但是燕窝泡的时间太长虽然其中的营养物质并不会流失很多,但是还是可能会影响燕窝的口感,一般泡到燕窝的纹理可以轻轻撕开就可以了。
燕窝冷冻了还有营养。
燕窝冷冻后可能会影响燕窝中的活性营养成分,其中的蛋白质、唾液酸等也会受到一定的影响,但是其大部分的营养物质还是保留在其中的,但是煮出来的口感也会和没冷冻过的燕窝会有一些不一样。
首先在泡发燕窝之前,要先用纯净水将燕窝冲洗一次,去除其表面的杂质,然后再用常温纯净水泡发燕窝,泡到能用手撕开燕窝纹理即可。尽量不要用自来水,自来水中含有很多杂质和漂白粉,会影响燕窝的营养价值,也不要用热水,用热水泡的时间太长会使燕窝中的活性蛋白流失。
晚上炖好的燕窝建议不要留到早上吃。
炖好的燕窝不及时吃完还泡在水中,燕窝中的营养物质虽然不会流失,但是燕窝可能会溶化,这样会影响燕窝的口感,而且放一个晚上的燕窝很容易滋生细菌,一般炖好的燕窝建议及时食用完。
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