春季容易花粉过敏 不妨试试5种抗过敏的食物
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
春季虽然生机勃勃,但是对于花粉过敏的人来说却是个麻烦季节,那么,春季怎样可以对抗花粉过敏呢?
维生素C可以通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺,有利于帮忙抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应,并且可以增强身体的抵抗力,可以多吃些西红柿,猕猴桃,青椒,卷心菜,橙子,猕猴桃等等食物。
研究表明,类黄酮在抗炎抑制过敏反应方面有着很非常好的效果,而类黄酮存在于各类水果、蔬菜、豆类和茶叶等许多食源性植物中。
富含益生菌的食物有一定的抗过敏效果,可以减轻花粉症状,对人体实验中也被证实能改善和减轻过敏症状,眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显。并且,研究显示,孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶,可减少婴儿患湿疹的几率,同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险,富含益生菌的食物,比如酸奶就是非常好的一种。
如生姜、八角、茴香、胡椒、花椒等香辛食料,适量的食用是有必要的,可以通过刺激呼吸道黏膜纤毛,减轻鼻塞等呼吸不畅症状,一天春季容易鼻痒,喷嚏的人食用。
春季虽然生机勃勃,但是对于花粉过敏的人来说却是个麻烦季节,那么,春季怎样可以对抗花粉过敏呢?
绿茶:一种非常好的抗花粉过敏的食物,绿茶中的儿茶素能抑制引起过敏反应的组胺的作用;
荞麦茶:含有丰富的芦丁,能抑制组胺的过度分泌进而起到预防过敏的效果;
薄荷茶:含有具抗过敏作用的薄荷多酚,可以改善过敏而引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。
春季花粉过敏究竟是怎么回事
春季过敏怎么办?五种春季抗过敏的食品
花粉症为什么会引起食物过敏 花粉过敏患者容易对哪些食物过敏
老人赏花要当心 花粉等过敏原可引起过敏性心律失常
秋天出生孩子更易食物过敏 因孕期为花粉高峰期
什么食物吃了会过敏 警惕常见的8种致敏食物
春季吃这类蔬菜很容易得过敏性皮炎
春季皮肤过敏该怎么办 春季皮肤过敏的原因
春季脸过敏咋办 春天脸上过敏是什么原因
卫生巾过敏怎么办 5种处理过敏的小妙招
用卫生巾过敏怎么办 5种处理过敏的小妙招
皮肤过敏忌口什么食物 这5种食物不要吃
这些容易引起过敏的食物要多注意
花粉过敏可以喝蜂蜜吗 花粉过敏吃蜂蜜居然会这样
胸贴过敏红痒怎么办 怎样穿胸贴不容易过敏
皮肤过敏怎么办 3种食物可缓解皮肤过敏
吃什么可以抗过敏 春天记得常吃四种食物
吃什么水果容易过敏 7种能引起过敏的水果
雪莲果过敏是什么症状 十大容易过敏水果
专家解答:为什么以前对某食物不过敏现在却过敏