葛根粉和三七粉能一起吃吗 服食葛根粉要注意什么
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有人说自己家里买了葛根粉和三七粉,看了说明之后,觉得葛根粉和三七粉都适合自己的体质情况,那两者能不能一起吃呢?
可以一起服用。
葛根粉是豆科植物野葛的块根制成的淀粉,味甘性凉,三七粉是植物三七的主根打成的粉,性温,味甘微苦,二者同服,药效并没有冲突。
一同服用不会产生1+1>2的效果,但是葛根粉有清热除烦,生津止渴的功效,可辅助治疗烦热、口渴、醉酒等症。三七粉可活血化瘀、消肿止痛、止血等,对治疗各类心脑血管疾病、出血、贫血、免疫力低下者有一定帮助,两者皆有各自的功效,对身体还是有一定好处!
1、在碗中放入少量温水,取葛根粉10克放入。
2、用勺子搅拌均匀。
3、再加入沸水,不断搅拌直至葛根粉成果冻状。
4、待水温稍冷却后,再加入3克三七放入搅拌均匀即可食用。
1、温度。在葛根粉调好之后,要等温度稍冷却后再放入三七粉,三七粉冲泡温度建议30-40℃左右,过高的温度会减轻三七的药效,使其营养成分流失。
2、用量。三七是一种中药材,有严格的剂量规定,一般用量不超过3克。过量可能导致头晕、牙龈出血、恶心等不良反应。
3、口感。三七味苦,将其放入葛根粉中口感可能不佳,不是所有人都能接受。
有人说自己家里买了葛根粉和三七粉,看了说明之后,觉得葛根粉和三七粉都适合自己的体质情况,那两者能不能一起吃呢?
1、取桂花糖5克,葛根50克。
2、先用温水适量调好葛粉。
3、再用沸水冲化葛粉,使之成果冻状。
4、再加入桂花糖调拌均匀即可。
功效:散热生津,解肌发表,清热解毒。
1、取葛粉200克,粟米300克。
2、用清水浸粟米一晚,第二天捞出沥干。
3、加入葛粉搅拌均匀后,加入适量清水煮熟即可。也可根据个人口味添加适量调味品。
功效:营养机体,健脾养胃。
材料:藕粉20克,葛根粉15克,水适量、红糖适量、红枣3个。
1、将藕粉和葛根粉放入容器中。
2、再放入适量红糖,将三者搅拌均匀。
3、再倒入适量温水,搅匀。
4、倒入开水搅拌成果冻状,再放入红枣即可。
功效:清热下火、美容养颜、降压。
1、空腹不宜食用。葛根粉性凉,空腹服食可能会对肠胃产生刺激,出现腹泻、腹胀的情况。
2、避免刺激性食物。服食葛根再食用一些刺激性食物,如:酒、葱、大蒜、生姜、羊肉等。可能会影响葛根粉的效果。
3、孕妇少食。孕妇可适量服用葛根粉,葛根粉属于凉性食物,过多食用可能会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的发育,但是如果是孕期体质偏凉性的女性是不建议食用的,以免加重体内寒气,造成流产等严重后果。
4、低血压、低血糖患者慎用。葛根粉是由葛根制成的,里面含有的葛根素提取物,能降低人体血压、血糖水平,所以患有低血压、低血糖的患者不建议食用,以免引发身体不适。
5、体质虚寒者慎用。葛根粉偏凉性,体质寒凉者服食可能导致身体寒凉症状加重,出现腹泻、腹痛的症状。
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