干薄荷和鲜薄荷叶哪个泡水好喝 薄荷叶泡水喝能减肥吗
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薄荷泡水能起到不错的降火消暑、提神醒脑作用,但薄荷有干薄荷和新鲜薄荷,那干薄荷和鲜薄荷叶哪个泡水好喝?薄荷叶泡水喝能减肥吗?
干薄荷和鲜薄荷叶哪个泡水好喝
新鲜薄荷。
新鲜薄荷和干薄荷最大的区别就是干薄荷是晒干后的薄荷,所以在晒干过程中会有部分营养流失,而新鲜薄荷没有经过任何处理,所以营养价值会保留的更加完整,所以用新鲜薄荷泡水喝的话,口感也就会更好。
此外,新鲜薄荷的营养成分更容易溶解在水中,尤其是温水或者热水袋,新鲜薄荷中的芳香物质很容易会被激发出来,这样薄荷水的口感也会更加清新。
薄荷叶泡水喝能减肥吗
效果较为微弱。
薄荷叶中含有的主要成分是薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等等,这些物质有很好的祛风祛痰、利胆利咽、消暑去肿、提神醒脑的功效,但对减肥并没有什么帮助,虽然薄荷叶中含有丰富的化脂生物碱,一定程度上可以加快胃肠道的蠕动,帮助消化,但对减肥能起到的效果甚微,如果想要减肥的话,还会需要结合运动。
湿气重能喝薄荷叶水吗
可以。
中医认为,薄荷叶味辛,性凉,能入肺、肝经,有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效,所以饮用薄荷叶泡水有一定促进新陈代谢的作用,对加速体内湿气排出有一定功效,所以对于湿气重的人来说,是可以喝薄荷叶泡水的。
但湿气重的人平常要少吃肥甘厚腻食物,同时最好能加强运动,这样才能起到最好的祛湿效果。
新鲜薄荷泡水喝有什么好处
疏风散热
薄荷叶性凉,泡水饮用有很好的发散风热的功效,尤其是对于风热引起的感冒、头痛发热、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。
清利头目
薄荷入肝经,其味道辛辣芳香,所含的凉性成分对肝经风热上炎导致的头晕目眩等不适表现,用薄荷泡水喝能有一定的缓解和改善效果。
提神醒脑
薄荷叶中含有丰富的薄荷醇、薄荷酮、乙酸薄荷酯、柠檬烯、迷迭香酸等物质,这些物质具有刺激神经末梢之冷觉感受器的作用,喝了薄荷水后首先有凉感,之后有轻微刺灼感,因此在身体乏力的时候喝些薄荷水能起到良好的提神醒脑功效。
薄荷叶泡水喝的功效
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