百合和什么搭配最好 百合的禁忌人群
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百合即是药材也是食材,可以有很多搭配方式,每种搭配效果也各不相同,那么百合和什么搭配最好?百合的禁忌人群?
百合和什么搭配最好
百合与西洋参、枸杞、芹菜、银耳、粳米等一些食材或药材搭配较好。
1、百合与西洋参搭配,可以泡水。百合可以润肺止咳、养阴安神;西洋参可以养阴清热、生津补气,两者搭配可以滋阴润肺、缓解失眠。
2、百合与枸杞搭配,可以泡水。百合可以润肺止咳、养阴安神;枸杞可以滋补明目、美白养颜,两者搭配可以滋阴补肾、美白明目。
3、百合与芹菜搭配,可以做菜。百合可以润肺止咳、养阴安神;芹菜可以促进血液循环、清热平肝,两者搭配可以清心安神、开胃消食。
4、百合与银耳搭配,可以煮粥。百合可以润肺止咳、养阴安神;银耳可以补肺养胃、益气止渴,两者搭配可以滋补养胃、健脾宁嗽。
5、百合与粳米搭配,可以煮粥。百合可以润肺止咳、养阴安神;粳米可以养阴止渴、除烦生津,两者搭配可以生津安神、缓解失眠。
百合的禁忌人群
对百合过敏以及脾胃虚寒、腹泻的人都不可以吃。
1、百合过敏:过敏人群禁用,以免出现皮肤红肿、咽喉肿痛等症状。
2、脾胃虚寒:百合属寒凉性,脾胃虚寒者食用后,会导致体内的寒气加重,可能会出现面色发白、口腔溃疡、手脚冰凉等症状。
3、腹泻:百合具有润肠通便的功效,腹泻者食用后会使肠道的润滑加重,出现腹泻症状加重的情况。
百合一周吃几次合适
百合一周2-3次即可。
百合属寒凉性并具有药性,食用过多会对肠胃道造成一定的刺激,可能会出现脾胃虚弱、腹泻、消化不良等症状,所以一般一周吃2-3次,一次10-30g即可。
百合什么季节吃最好
百合最好在夏季吃。
夏季百合花盛开,这个季节的百合最新鲜,而且百合属寒凉性,夏季吃百合可以避免上火。夏季是一年中最热的时候,这个时间段吃百合可以中和一下百合的寒凉,减少百合的毒副作用。
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